内容简介
空竹之戏古而有之，明代已十分盛行，或曰“空钟”、“闷葫芦”，或日“扯铃”、“响簧”、“胡敲”等，俗称“空竹”。空竹质地多种，大小重量各异，分单、双轴二种，动作简单，花法盛繁，具有优良的健身、娱乐、观赏功能，不受场地、器材、练习人数和年龄限制，极易为广大群众接受和开展，现已遍及神州大地。
《抖空竹》由武汉大学秦子来教授主编，多年来，秦教授一直潜心大众体育的理论研究和实践推广工作，取得了丰硕的成果。本书具有时代性、系统性、通俗性和实用性，是一本难得的精品之作。本书由张汇敏、牛爱军主编。
目录
章? 空竹的种类及规格
? 一、普通空竹的种类及规格
? 二、异型空竹的种类及规格
第二章? 抖空竹的杆和线
? 一、抖空竹的杆
? 二、抖空竹的线
第三章? 抖空竹的身法
第四章? 抖空竹的基本功
? 一、握杆的方法
? 二、抖空竹的基本手法
? 三、抖空竹的基本步法
? 四、空竹的启动方法
? 五、空竹的旋转脱扣
? 六、调整方向的技法
? 七、加速技法
? 八、抄接技法
? 九、抖空竹的基本功
第五章? 抖空竹的基本动作
? 一、平扯
? 二、斜扯
? 三、转扯
? 四、上下拉
? 五、高抛、低跳
? 六、上杆
? 七、脚串、腿串
? 八、手串、膀串
? 九、左右调铃
? 十、左右望月
? 十一、鹦鹉上架
? 十二、双架桥
? 十三、巧进四门
? 十四、铁塔架
? 十五、穿针抛铃
? 十六、千斤抱月
? 十七、金蝉脱壳
? 十八、花样膀串
? 十九、双甩袖
? 二十、背穿三转身
? 二十一、背溜三摇杆
? 二十二、小展翅双背溜
? 二十三、高绕身、前后回环
? 二十四、双望月、连环撒把
? 二十五、上下打杆
? 二十六、仙人过桥
第六章? 抖空竹与健身祛病
? 一、抖空竹可以强身健体
? 二、抖空竹可以调整大脑和中枢神经功能
? 三、抖空竹对各关节的锻炼效果显著
第七章? 注意事项
? 一、要坚持量力而行
? 二、要注意自身安全
? 三、要注意周围的安全
