给生活加点快乐

内容简介

快节奏、高消费、重压力，让人们的身心都处于亚健康状态，因此，人们与快乐也渐行渐远，幸福指数日益下降，但是人们又渴望重拾快乐，并为此不惜付出巨大的财力、物力，然而，物质生活的日益提升真的能让快乐和幸福归来吗?究竟怎样才能找回久违的快乐和幸福，这个答案不妨向乐活族们寻问。
乐活，指的是宠爱自己、尊重生命、爱护环境的生活态度。乐活族用、、，也的方式告诉众人：快乐其实很简单。为生活做减法，就是为快乐做加法。本书提倡的各种绿色生活方式，能够帮助人们回归本真，回归自然，从而真正实现自然、低碳、环保、健康、快乐、幸福。

目录

阅读前的快乐指数小测试<章　你为什么不快乐
　你加入“不快乐”的症候群了吗
　压力来自于生存，还是欲望
　财富、名誉、地位、快乐和自我价值
　人际情感沟通的尺度
　家人与电脑，你和谁更亲
　我们把生活搞得太复杂了
　总是被疲劳打败
　要快乐，简单；要比别人快乐，难!
第二章　发现“乐活"
　什么是“乐活”：LOHAS的缘起
　“乐活”专柜：贩售快乐，欢迎选购
　“乐活”不仅是有钱人的事
　环保：生态的、身体的、心灵的
　……
第三章　快乐由我决定
第四章　“乐活”从关爱自己开始
第五章　绿色消费，给生活减负
第六章　我“低碳”，我时尚
第七章　充实你的“健康账户”
第八章　把爱传出去：分享让快乐加倍