内容简介
拥有健康的身体，可以说是工作忙碌的现代男人的心愿。因为饮食不正常，心理压力大等因素导致的各种文明病与职业病层出不穷。要保持健康又没有太多时间，怎么办呢？在本书中，我们提供了12种男人所的食品，详细介绍了每一种食品的营养成分、健康价值及食用方法，也提供了一些具有食疗功效的招牌菜，方便在家中自己烹调，以增进对疾病的抵抗力，进而达到维护健康的目的。希望能够帮助现代男性获取自己身体所需要的营养，轻松改善体质、促进身体健康！
目录
西红柿 胡萝卜 南瓜子 芦笋 鸡蛋 花生 木耳 全麦食品 山药 羊肉 蚝 鲑鱼
