心理学达人迷 【一本书让你成为心理学达人】

内容简介

　　在这本心理学入门读物《心理学达人迷》中，作者以生动易懂的文字和大量的日常实例介绍了心理学的定义、研究方法以及各个重要领域，包括心理过程和心理状态、发展心理学、社会心理学、人格心理学、法律心理学、变态心理学以及心理治疗等。
　　《心理学达人迷》适合所有试图理解自己和他人的行为和心理过程的人阅读。

目录

引言

? 关于本书

? 本书约定

? 目标读者

? 本书结构

? 本书图标

? 从哪读起

第一部分? 行为中的心理学

第1章? 人们为什么要那样做？

? 业余心理学家

? 诸科学中的一员

? 使用元理论的架构

? 生理心理社会模型

??? 身体的作用

??? 心智的作用

??? 群体的作用

??? 还别忘了文化的作用

? 题外话

第2章? 创立理论

? 无需本生灯的科学方法

? 提出好的理论

? 探求真理

第二部分? 脑部结构与心理学

第3章? 硬件、软件和湿件

? 暂且相信生理学

? 像运行良好的机器一样运转：神经系统

??? 周围神经系统

??? 中枢神经系统

? 内分泌系统

??? 理学

??? 消除抑郁

??? 听见声音

??? 放松下来

第4章? 意识动物

? 探求意识世界

? 改变意识

??? 使意识变得亢奋起来

??? 你越来越困……

??? 睡着了

??? 梦见上班忘穿衣服：梦

第5章? 去吧，要稍微敏感一点

? 基本构件：我们的感觉

??? 感觉过程

??? 视觉

??? 听觉

??? 触觉

??? 嗅觉和味觉

? 产品成型：知觉

? 按照原则加以组织

第三部分? 思维与感受

第6章? 关注自身思维

? 你在想什么？

? 思维的电脑类比

??? 处理信息

??? 概念化

? 启动思维装置

??? 输入

??? 记忆

??? 操作

??? 输出

? 觉得自己很聪明

??? 双因素理论

??? 斯腾伯格的三元智力理论

??? 多元智力理论

第7章? 你感觉怎么样？

? 向托尼寻求一些动机

??? 相信本能

??? 感到有需求

??? 唤醒对牛肋排的兴趣

??? 选择更便宜的长途电话服务很值当

??? 对立过程理论

? 激起无数烂诗：情绪

??? 身体反应在先，还是心理反应在先？

??? 自我表达

??? 进一步了解两种情绪：爱与愤怒

第四部分? 找到学习的法门

第8章? 巴甫洛夫的狗

? 狗狗流口水

??? 条件反应和刺激

??? 慢慢消退

??? 泛化和辨别

? 条件反射的规则

? 继续讨论时间相近

? 扔块骨头：为什么这样做会有效果？

第9章? 桑代克的猫和斯金纳的大鼠

? 安抚桑代克的猫

? 用强化刺激来操控大鼠

??? 强化物的类型

??? 强化的时机

??? 坏小孩！太坏了！

??? 行为消失得无影无踪

??? 强化方式

? 泛化

? 辨别

第五部分? 社会心理学与人格

第10章? 随弗洛伊德进入角色

? 展示出人格来

? 你的记忆

??? 意识和前意识

??? 潜意识

??? 本我、自我和超我

??? 我要故我在

??? 自我的出场

??? 判

? 一切都与性有关

??? 张开你的大嘴

??? 拉还是不拉？

??? 弑父娶母

??? 放松一下

??? 性高峰期

? 防卫性太强？我没有啊！

第11章? 培养的人格

? 看看谁是个书

摘要与插图

人们为什么要那样做？

本章内容
了解我们自己
大众心理学
纠正误解

提
到心理学，我认识的许多人或多或少都有一点自己的见解。我是个心理学家，但心理学家又是干什么的呢？显而易见，心理学家懂心理学。但仅此而已吗？假期时，我会同家人及朋友聚会，他们似乎仍然搞不懂我是靠什么吃饭的。我的一些病人也曾问道：“你就只是跟我们说话，难道就不能开点药吗？”还有一些病人认为我有超能力，能够知晓病情并治好它。我写这本书就是为了纠正这些方面的误解。
那么人们在想到心理学的时候，会产生哪些方面的误解呢？答案可能见仁见智。有时候，我会想象自己去电视谈话节目做嘉宾，比如说上《奥普拉脱口秀》。观众连珠炮似地对我发问，问的这些问题我都回答不了。于是我的心开始怦怦乱跳，整个人开始冒汗。我想站起来逃离现场。但正在这个时候，我想到了一些东西，于是仍旧坐着。我想问问观众对心理学的看法，问问他们怎么就觉得心理学家能回答有关心理学的问题。
在我给出心理学的定义之前，想请你花几分钟时间写下自己对心理学的看法。为什么这本书吸引了你的注意？你是在寻找答案，还是在寻找建议？你想让这本书来回答哪些问题？
心理学家被问到的很多问题，实际背后都是一个问题：“人们为什么要那样做？”不管是职业心理学家、研究者，还是业余爱好者，这个简单的问题似乎都是他们面临的根本问题。
为什么会发生那起枪击案？
为什么我总是感到悲伤？
为什么她要和我分手？
为什么人们都那么刻薄？
正是诸如此类的问题促使心理学发展了起来。从基本层面上讲，心理学是知识的一个分支。但这个说法没有触及本质。心理学探讨的主要对象是人，不管是个体还是群体。因此，本章的标题没有写成“海象为什么要那样做”。话虽这么说，一些心理学家也确实在研究动物的行为，所以他们可能会问这些问题。
目前说到这，心理学这门学科关注的是“为什么”。心理学的另一大基本问题则是关于“怎样”的问题：
怎样能在期末考试考得更好？
怎样才能让我两岁大的小孩不再发脾气？
头脑是怎样运作的？
还有一类是关于“什么”的问题：
什么是情绪？
什么是心理疾病？
什么是智力？
这些关于“为什么”、“怎样”和“什么”的问题，组成了心理学的知识和哲学内核。因此我们可以说，心理学是对人类行为和心理过程的科学研究。心理学试图揭示我们会做什么，以及为什么做和怎样做。
业余心理学家
在某种程度上，每个人都是个业余心理学家。并非只有职业心理学家想弄懂人的心思。我在开始学习心理学课程的时候，就已经对人有了自己的想法。有时候我会认同弗洛伊德和其他心理学家的看法，有时候则是不同意。这样的人肯定不止我一个。大多数人对他人的行为都有自己的一套看法。
心理学人喜欢的一个方面就是，它关注的是我们都在打交道的人。而化学和天文学就很难说是这样了。当然，我们也天天接触化学物质。可我已经记不起来上一次问“漱口水是怎么做出薄荷味的”是什么时候的事情了。
想找到业余心理学家，的地点莫过于咖啡馆了。桌子四周坐满了人，讨论着别人行为的原因。“然后我就说……”，“你本应该告诉他……”，诸如此类。有时候这简直就是一期团体心理辅导。看来每个人都在竭力去弄懂别人的心思。
心理学家有时候把这种业余性质的学问叫做大众心理学，普通人使用这个框架里的原理来理解、解释和预测自己及他人的行为和心理状态。在实践中，我们使用许多心理学概念来解释个人的心理状态、人格或处境。两个被许多人用到的概念是信念和欲望。我们