心理学与九型人格-版

内容简介

　　《心理学与九型人格》*升级版。九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型——主义者、给予者、实干主义者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、领导主义者、调停者。无论你是哪种人，都能在九型人格系统中找到自己的位置。它能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心之处，发现人的、的需求和渴望，帮助我们洞察身边人的真实想法，有效地应对人际关系，提升我们的幸福指数和成功指数。

目录

章：古老的人格分类——九型人格
　　“九型人格”诞生记
　　逐一盘点九型人格
　　图解九型人格
　　人格测试：找出你的人格类型
　　第二章：一切都要无瑕——主义者
　　没有更好，只有—主义者
　　沉入江底的主义者——屈原
　　细节决定成败——职场中的主义者
　　挑剔的伴侣——婚恋中的主义者
　　善待自己——主义者心理调适
　　第三章：只想付出，不图回报——给予者
　　天生的热心肠——给予者
　　乐于奉献的时代象征——雷锋
　　想着别人，忘了自己——职场中的给予者
　　乐于付出和渴望拥有——婚恋中的给予者
　　更多地关注自己——给予者心理调适
　　第四章：脚踏实地，埋头苦干——实干主义者
　　为了成功，不惜一切——实干主义者
　　一路高升的实干主义者——杜拉拉
　　铆足劲儿向前冲——职场中的实干主义者
　　你有他在意的闪光点吗?——婚恋中的实干主义者
　　停不下来的“工作狂”——实干主义者心理调适
　　第五章：标新立异，感性多情——浪漫主义者
　　活出别样的情调——浪漫主义者
　　浪漫多情的潇湘妃子——林黛玉
　　自由自在的独行侠——职场中的浪漫主义者
　　无法忍受生活的平淡——婚恋中的浪漫主义者
　　驾驭自己的情绪——浪漫主义者心理调适
　　第六章：关注他人，用心聆听——观察者
　　安静地旁观、深刻地思考——观察者的人格特点
　　用心思考的观察者——史铁生
　　关起门来思考——职场中的观察者
　　充满诱惑的神秘气质——婚恋中的观察者
　　让“心”晒晒太阳——观察者心理调适
　　第七章：生性多疑，谨小慎微——怀疑论者
　　无法摆脱的不安全感——怀疑论者
　　盲目的怀疑论者——曹操
　　值得信赖的同事——职场中的怀疑论者
　　从婚姻中获得安全感——婚恋中的怀疑论者
　　暂停自己无谓的猜疑——怀疑论者心理调适
　　第八章：追求欢乐，享受生活——享乐主义者
　　我要快乐不毕业——享乐主义者
　　吃喝玩乐的风流浪子——令狐冲
　　公司里的开心果——职场中的享乐主义者
　　永远在寻找刺激——婚恋中的享乐主义者
　　回到现实当中——享乐主义者心理调适
　　第九章：征服他人，驾驭世界——领导主义者
　　一切尽在掌握——领导主义者
　　总揽全局的领导人物——刘备
　　站在下属前面——职场中的领导主义者
　　充当家人的保护伞——婚恋中的领导主义者
　　的“领导范”——领导主义者心理调适
　　第十章：包容理解，宽容体谅——协调者
　　相安无事，一切都好——协调者
　　娱乐圈中的好好先生——何炅
　　不紧不慢，按部就班——职场中的协调者
　　一切为了对方着想——婚恋中的协调者
　　表明你的立场——协调者心理调适
　　第十一章 合理搭配，事半功倍——九型人格速配
　　主义者PK给予者
　　主义者PK实干主义者
　　享乐主义者PK实干主义者
　　观察者PK享乐主义者
　　观察者PK浪漫主义者
　　领导主义者PK浪漫主义者
　　怀疑论者PK领导主义者
　　怀疑论者PK享乐主义者
　　观察者PK领导主义者
　　协调者PK观察者

摘要与插图

善待自己——主义者心理调适
　　心理学通过对主义者的研究发现，主义者不但对自己要求很高，对他人(尤其是与自己关系亲密的人)要求更高。因此，主义者会被别人认为很挑剔、刻薄，难以亲近。主义者经常会出现紧张、焦虑和失眠的症状。
　　主义者之所以有这么的要求，主要因为心里没有安全感，缺乏自信心，为了保护自己不被别人伤害，他们只能在理智上逼自己不断追求，这样他们才能掌控周围的环境，减少自己情绪上的不安。所以，要想改变主义的性格，先要努力完善主义者的人际关系。
　　主义者总是致力于有价值的目标，一旦为自己树立了某一个目标，主义者就会通过忘我的工作让他人感到满意。尽管他们身上那种“我比你强”的态度令人讨厌，有时甚至会表现出不切实际的热情，但是他们确实会为了工作而尽自己的努力。
　　主义者的挑剔和批评是可以轻而易举地被化解的，前提是周围的其他人能够承认错误或者承认自己的能力不够。对于那些没有努力工作而发生错误的人，主义者会严厉，但对于那些能主动承认自己在工作中的错误，并且愿意改正的人，主义者会给予极大的支持和鼓励。
　　主义者的痛苦来自于他们内心的比较，他们总是对理想和现实之间的差距十分敏感，痛苦也伴随着落差而来。所以，要想让主义者减轻痛苦，就要不断平衡理想和现实之间的差距，并且让他们知道“落差永远存在”这个事实。
　　作为一个主义者
　　当别人说了或者做了你所喜欢的事情时，记得去称赞他们——这样做的目的是让别人知道你对他的认可和肯定。
　　当你要对别人的建议和方案提出修改意见时，务必提前找好可供参考的资料，先确定你的修改方案是否可行。
　　当你感觉周围的人做得不够好的时候，要先暂时压抑自己的怒气，仔细想想依照对方的力量所能做到的程度。
　　当你对自己感到不满意的时候，请提防内在的讥讽和嘲笑自己的声音，告诉自己：我已经尽力了，有许多不可控的外在因素。
　　当你周围的人表现出不快乐或者不满意的神情时，不要急于责备自己，要记住：这些并不是你的责任，你能做的就是认真倾听他们的困难。
　　当你喜欢上一个人的时候，不要试图去寻找他/她的缺点，要赶紧将自己的想法告知对方，否则你的自我批评和对对方的批评会让人觉得你难以靠近，因而也会对你保持距离。
　　作为一个和主义者交往的人
　　当你和一个主义者谈论一件事情时，务必使自己的语言简洁明白，主义者对拐弯抹角和吞吞吐吐很反感。
　　当你要表达自己的观念并希望对方能接受时，务必让自己的观点符合逻辑，主义者很容易接纳新想法和新观念。只要符合逻辑，他们一般都会采纳。
　　当对方开始有挑剔和不满意的情绪，令你感到不舒服的时候，要及时将自己的想法告知对方，帮助主义者觉察并了解自己的情绪和感觉。
　　当对方对你怒气冲冲或者对你言辞激烈地评判某件事情时，不要认为对方的怒气是冲着你的。主义者会因为和自己毫不相关的事情产生怒气，有时连他自己也搞不清为什么会这样。
　　当你们一起做一件事情并且出现错误的时候，要及时向主义者承认错误并且道歉，你的认错和道歉会让主义者感到放心，即自己并不是犯错的人。
　　当和主义者在一起时，要多鼓励他们与周围人分享他们的幽默感，并说服他们试着从光明的角度来看待周围的事情。
　　心理专家给主义者的建议
　　一般而言，主义者都是不愿意接受心理治疗的，因为他们坚信自己不存在任何问题。