内容简介
本书以《中国跆拳道协会考级内容》为纲要，结合作者多年来教授跆拳道的体悟与实践经验，根据习练者的需要和跆拳道实际应用需求而编写。其框架由考级要求、基本技术、腿法技术、品势技术（包括考级评分重点）、技术拓展组成，内容由浅入深，技术规范标准，图文并茂，尤为适合按等级逐步晋升为黑带高手的习练者训练参考，是跆拳道习练者初学、提升、巩固、拓展的理想读本，也可作为跆拳道专项教师、教练员、自学者的参考用书。
目录
1 十级白带
2 九级白黄带
3 八级黄带
4 七级黄绿带
5 六级绿带
6 五级绿蓝带
7 四级蓝带
8 三级蓝红带
9 二级红带
10 一级红黑带
11 黑带一段
主要参考文献
附1 跆拳道专业术语
附2 上海市跆拳道协会制定（考级）诚信跆拳道馆指南
后记
