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序言
一 序幕
蓝王国，红王国
灾难来了
蓝国王的请求
红国王的拒绝
谈判
战火
奥姆接过了使命
奥姆拜师
二 学艺开始
艰难的起步
矛盾的激化：“分歧”是如何演化成为“冲突”的？
奥姆明白了为何“冲突之中没有赢家”
奥姆明白了为何人们处理不好争端
三 关：学会如何控制情绪
情绪使人油盐不进
种方法：最神奇的方法
第二种方法：相对容易而且效果不错
第三种方法：容易却痛苦
一封信
四 第二关：学会如何管理他人的情绪
奥姆发现自己很擅长激怒别人
奥姆交了一个朋友
两个误区
如何“以不动应万变”
奇特的能力
五 第三关：如何在“分歧”中寻找“共识”
奥姆扬帆起航
奥姆遭遇劲敌
大禹的秘密
一个神奇的操作
奥姆没有就此罢休
奥姆学着忘记所学的一切
六 第四关：学习如何达成首个“共识”
奥姆顺从天意
美人与泉水的咒语
奥姆救美
奥姆被咒语所困
奥姆脱身
七 第五关：学习如何“不卑不亢”
赞不怒和赞布松部落
赞布松族遇到了麻烦
土狼坑惊魂
奥姆悟出一道玄机
奥姆授艺赞不怒
只差一步便大功告成
八 第六关：学习如何实现双赢
可怕的巨人
奥姆智斗大巨人
巨人的恋情
奥姆学成最后一步
赞不怒达成夙愿
奥姆和赞不怒小试牛刀
九 最终的谈判
驶向红王国
抵达红王国
锒铛入狱
奥姆受审
学以致用
授艺红国王
尾声
紫色新生活
记忆锦囊
,（法）皮埃尔·佩利西耶（Pierre Pellissier） 自他沟通培训师和心理分析师、法国心理学会临床心理学不错讲师、巴黎家庭治疗协会顾问、马赛心理治疗与危机干预中心研究员、欧洲职业心理学家联盟成员、法国有名心理学期刊《心理学年报》专栏作家。 曾在雷诺汽车、育碧巴黎、拉波斯电气、法国航空公司等大型企业做过“自他沟通”内部培训，以及在巴黎中央理工学院、法国国立高等海军学院、巴黎高等商学院开设“自他沟通”心理课程。,如果不想对立冲突，就要学会自他交换。——皮埃尔·佩利西耶 “自他交换沟通术”是打开爱和理解的密码。——马歇尔·卢森堡,【一】为什么你无比真诚、推心置腹、逻辑清晰，仍换不来对方良好的回应？ 为什么无论你怎么说，在对方看来都是错？为什么“换位思考”说起来容易做起来难？ 当你用尽“共情”、“非暴力沟通”等技巧，仍无法有效沟通，你需要读读这本书。 【二】所有良好关系的建立，都源自对他人内心的正确理解。 “我”与“你”内心驱动模式的本质差异，决定了人们内心之间的距离。 【三】7项修炼到底在修什么？ 1）修“小”：缩小那个大得没边的“自我”； 2）修“大”：在一粒砂中发现“大世界”； 3）修“偏见”：拆除偏见的围墙； 4）修“情绪”：洞见情绪的本质，善用它； 5）修“动静”：在极静之处极动； 6）修“新路”：发生冲突时，找到既不“认输”也不“对抗”的第三条路； 7）修“内在视角”：高维度融合“你我”的技巧。 【四】融合古代禅学和王道的“自他交换沟通术”。 用古代哲学精华指导现代人际沟通，消融人心隔阂，化解内在冲突，把沟通变成一件轻而易举的小事。
一 序幕
蓝王国，红王国
灾难来了
蓝国王的请求
红国王的拒绝
谈判
战火
奥姆接过了使命
奥姆拜师
二 学艺开始
艰难的起步
矛盾的激化：“分歧”是如何演化成为“冲突”的？
奥姆明白了为何“冲突之中没有赢家”
奥姆明白了为何人们处理不好争端
三 关：学会如何控制情绪
情绪使人油盐不进
种方法：最神奇的方法
第二种方法：相对容易而且效果不错
第三种方法：容易却痛苦
一封信
四 第二关：学会如何管理他人的情绪
奥姆发现自己很擅长激怒别人
奥姆交了一个朋友
两个误区
如何“以不动应万变”
奇特的能力
五 第三关：如何在“分歧”中寻找“共识”
奥姆扬帆起航
奥姆遭遇劲敌
大禹的秘密
一个神奇的操作
奥姆没有就此罢休
奥姆学着忘记所学的一切
六 第四关：学习如何达成首个“共识”
奥姆顺从天意
美人与泉水的咒语
奥姆救美
奥姆被咒语所困
奥姆脱身
七 第五关：学习如何“不卑不亢”
赞不怒和赞布松部落
赞布松族遇到了麻烦
土狼坑惊魂
奥姆悟出一道玄机
奥姆授艺赞不怒
只差一步便大功告成
八 第六关：学习如何实现双赢
可怕的巨人
奥姆智斗大巨人
巨人的恋情
奥姆学成最后一步
赞不怒达成夙愿
奥姆和赞不怒小试牛刀
九 最终的谈判
驶向红王国
抵达红王国
锒铛入狱
奥姆受审
学以致用
授艺红国王
尾声
紫色新生活
记忆锦囊
,（法）皮埃尔·佩利西耶（Pierre Pellissier） 自他沟通培训师和心理分析师、法国心理学会临床心理学不错讲师、巴黎家庭治疗协会顾问、马赛心理治疗与危机干预中心研究员、欧洲职业心理学家联盟成员、法国有名心理学期刊《心理学年报》专栏作家。 曾在雷诺汽车、育碧巴黎、拉波斯电气、法国航空公司等大型企业做过“自他沟通”内部培训，以及在巴黎中央理工学院、法国国立高等海军学院、巴黎高等商学院开设“自他沟通”心理课程。,如果不想对立冲突，就要学会自他交换。——皮埃尔·佩利西耶 “自他交换沟通术”是打开爱和理解的密码。——马歇尔·卢森堡,【一】为什么你无比真诚、推心置腹、逻辑清晰，仍换不来对方良好的回应？ 为什么无论你怎么说，在对方看来都是错？为什么“换位思考”说起来容易做起来难？ 当你用尽“共情”、“非暴力沟通”等技巧，仍无法有效沟通，你需要读读这本书。 【二】所有良好关系的建立，都源自对他人内心的正确理解。 “我”与“你”内心驱动模式的本质差异，决定了人们内心之间的距离。 【三】7项修炼到底在修什么？ 1）修“小”：缩小那个大得没边的“自我”； 2）修“大”：在一粒砂中发现“大世界”； 3）修“偏见”：拆除偏见的围墙； 4）修“情绪”：洞见情绪的本质，善用它； 5）修“动静”：在极静之处极动； 6）修“新路”：发生冲突时，找到既不“认输”也不“对抗”的第三条路； 7）修“内在视角”：高维度融合“你我”的技巧。 【四】融合古代禅学和王道的“自他交换沟通术”。 用古代哲学精华指导现代人际沟通，消融人心隔阂，化解内在冲突，把沟通变成一件轻而易举的小事。
