内容简介
本书着眼于对健康和疾病的理认识，健康意识的建立和健康的保持，疾病的，疾病轻重和预后的辨别，轻微病症的简单方法等；强调对健康问题的重视，积极地参与强身健体、疾病的各种有益活动比学疾病的方法更为重要；另外，切实、可用、够用是本书追求的特点。
目录
中医的健康观 懂点中医有什么好处？ 中医认为什么叫健康？ 健康与季节有关r/> 健康与住的地方有关r/> 健康与饮食有关r/> 健康与心情有关r/>中医的基本知识 阴阳是指的什么？ 五行与健康有关r/> 人体的脏腑、经络是怎么回事？ 中医关于人体体质的理论有哪些特点？ 为什么说“一脉不和，周身不安”？ 我们能学到一些简单的看病方法r/> 常用的病症判别方法有哪些？ 外感六淫后有哪些特征表现？ 肝和胆的常见病症有哪些？ 心与小肠的常见病症有哪些？ 脾与胃的常见病症有哪些？ 肺与大肠的常见病症有哪些？ 肾与膀胱的常见病症有哪些？ 人的“精、神、气、血、津液”是怎么回事？ 男人和女人在不同年龄阶段身体的变化有什么不同r/> 小儿的身体发育有什么特点？ 女应该关心的健康问题是什么？ 老人为什么叫老人？中医的观 中医为什么要强调“一身正气”呢？ 人太安逸了也要生病r/> 怎么利用农村的有利条件维护健康？ 什么叫“虚邪贼风，避之有时”？ 什么是“精神内守，病安从来”？ 中医养生的要点是什么？简单的中疗与知识 什么是中医的“八法”？ 中则是什么？ 中医方剂的组成原则是什么？ 中医有名的补益基础方剂有哪些？ 怎样运用阴衡的法则？ 饮食的阴衡要注意什么？ 简单方便的“自我全身按摩”方法有哪些？ 自我按摩常用的穴位有哪些？ 走路是简单有效的运动养生方法r/> 中医的房事养生原则是什么？ 家庭常用中成药有哪些？认识应该去疗的病症 非普通感冒的发热应怎么处理？ 老年人常见的急症有哪些？ 哪些病症是需要马上看急诊的？ 一般急症的急诊流程是怎样的？ 哪些疾病去中医院看看比较好？
