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何谓个人的成长？ 如何才能收获成长？ 如何提高自己的认知意识？”麦肯锡韩国分公司创始人赤羽雄二，继《零秒思考》《零秒工作》后，教你拥有像麦肯锡精英一样的10 种能力。 掌控10 种职场关键能力，像麦肯锡精英一样思考和工作入职场，你学到了什么、如何思考、是否能接受挑战，能否积极面对人生——这些都会对你今后的人生起到决定的影响。
1 掌握受用一生的思考能力 每个人都聪明 在麦肯锡学到的东西 不要被逻辑思维困扰 用A4行“零秒思考” 掌握整体情况 当机立断并立即执行 2 掌握受用一生的超率和超快速改善能力 以3倍的速度完成任何工作 要做的“事前准备工作” 要抓住工作的要点 不费“二遍工夫”的检查清单 将PDCA工作法化作自己的 3 掌握受用一生的沟通能力 认真倾听的关键是关心对方 通过“主动倾听”找出解策 说话只要能做到通俗易懂好 正面积极的反馈能够带来改变 选用恰当的说话方式 不折不扣地执行“报告、联络、商谈” 通过电子邮件搜集前辈们的模板 提前做好发言笔记，开会不怯场 4 掌握受用一生的人际交往能力 能被人信赖是好事 “人格”与“人格魅力” 要把“我自信”当作出发点 何谓“依恋障碍”以及如何克服 不要咄咄逼人，保持内心的安宁 向他人学要 “人脉”一词的语病 有一个在困惑时“能与其交流的对象” 不受周围的影响“坚持己见” 5 掌握受用一生的“信息搜集能力” “早晚各30分钟”的信息搜集法 运用好谷歌快讯 获得一手信息 主攻式阅读 6 掌握受用一生的信息和数值化分析能力 质疑所有信息 比别人早一步分析信息 掌握数字，并用数行说明 学会浏览官网和相关新闻 7 掌握受用一生的资料制作能力和表达能力 淡化“害怕写作的意识” 从头脑中闪现的内容开始写 文章要尽量简洁 开始可以拷贝前辈的模板 将思考的内容写成A4笔记 学会自己制作模板 撰写博客 多做演讲 8 掌握受用一生的时间掌控能力 如何利用好每天的24小时 立即着手去做“应做之事” 要做到决定了毫不犹豫地执行 集中注意力能提高时间利用效率 快速搞定 不要留到明天再做 给自己留出反思的时间 9 掌握让一生更加充实的激励管理能力 始终保持积极的心态 对付失眠的方法 别让自己变得情绪化 要对“的状态”有明确的意识 “不痛苦的努力”和“快乐的努力” 尽可能多接触积极的人 保持佳身心状态 有意识地“创造”良循环 有时候只能“看开些”了 10 掌握能支撑起整个人生的自信 无论是谁，都能继续成长 保持成长的7种行为 同“能给予我们刺激的人”在一起 接受他人的交流请求 让事业更上一层楼的基本能力 “细微的差距”将变成“巨大的差距” 你相信自己吗 后记 索引
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