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本书主要讲授运动损伤的类型、原因和组织病理，身体各部位发生运动损伤的与，以及运动损伤发生后的急救处理。
极真历史空手道之父大山倍达空手道联盟极真会馆组织概要站立技正拳中段冲拳正拳高段冲拳正拳低段冲拳正拳颚部打勾拳高段格挡中段外侧格挡中段内侧格挡低段格挡双格挡手刀颜面打手刀正面锁骨打反手刀手刀锁骨打手刀脾脏打里拳颜面打里拳左右打里拳脾脏打摆拳中段前回踢低段前回踢膝击腹沟踢中段前踢高段前踢砸踢外摆踢内摆踢后踢后回踢高段前回踢前屈立上步逆手冲拳前屈立上步高段格挡、内格档、外格挡前屈立膝击上步高段前踢后屈立手刀分解动作后屈立上步手刀后屈立手刀上步高段双击打(后退)马步铁锤上步后转内格挡冲拳徐伟峰实战得意技讲解晓磊实战得意技讲解徐宁达实战得意技讲解杨永忠实战得意技讲解叶敏实战得意技讲解张淇桐实战得意技讲解立刚实战得意技讲解黄伟东实战得意技讲解
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