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身为一名整理收纳顾问，住在一间小房子里的本多沙织坚持贯彻着“一身轻”的生活原则。物品越少越好，家里越干净越好。这样的她是会让身边的人误以为是一个生活朴素，对物品没有什么欲求的人。但其实她喜欢的是各种有质感的物品，是一个十足的恋物者！正是对物品的深切热爱促使着她每一位“生活良伴”。 “有太多人为物品所困扰了，真正喜爱的东西怎么能成为生活的重负呢？”这样想着，本多沙织在这本书中向大家介绍了自己物品的方法与理由，也展示了身为制造者的艺术家们与各类物品相处的日常。 比起自律地舍弃，不如自律地挑选物品，一件一件地把心爱好物搬回家，让这些人生“好搭档”长长久久地陪伴在自己身边，这才是每个恋物者向往的美满生活吧。
简 目前 言一. 轻身生活心得二. 我来盘点啦三. 它们是人生的好搭档专栏后 记目 录前 言 / 5什么是“丰富的生活”？ / 6比“扔掉”更重要的 / 8如何避免冲动购物 / 10珍惜拥有的生活 / 12一. 轻身生活心得1. 物品现役主义 / 162. 物不在多，从“每件都喜欢”中获得满足感 / 183.“现在”是在不断变化的 / 204. 生活在时刻改善中 / 225.“释放你的欲望！”让挑选物品成为一种享受 / 246. 房间是一个人好的镜子 / 287. 不放任生活中的“找不到” / 308. 物极必反 / 349. 不要让人生变复杂 / 3810. 让“陶醉”点亮我们的人生 / 40二. 我来盘点啦为什么我是无法说扔扔？ / 48关于物品的适当数量与扔掉时机的考察 / 50本多家的适当数量 / 52家中物品 / 5412 件行头走天下 / 64今天穿什么呢？ / 66
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