家家皆可有良医:居家养生的100个健康小知识+2

内容简介

本书是一本科学、普适较强的科普养生读本，由科普养生专家陈其华教授编写，主要介绍常见疾病的与自我知识；不同年龄层次人群、不同体质类别人群的养生方法；四季养生知识以及饮食、情志、运动、起居等养生方法的介绍。本书分为儿童篇、成人篇、长者篇、其他篇，以文字配合图片的形式展现，图文并茂、通俗易懂。

目录

一、内科疾病篇 1如何测血压，你做对了吗？/ 2你知道怎样补钙吗？/ 3老年痴呆很可怕，本病有办法/ 4哪些人群容易中风？/ 5流感来袭，我们如何？/ 6你知道桥本甲状腺炎吗？/ 7糖尿病患者的饮食误区/ 8哪些原因*易诱发肝癌？/ 9感冒后的正确做法/ 10口苦有哪些原因呢？/ 11打鼾的危害有哪些？/ 12幽门螺杆菌到底要紧吗？/ 13流感与普通感冒的区别/ 14血尿酸升高有哪些危害？/ 15慢咽喉炎惹烦恼，自我有妙招/ 16尿结石如何？/ 17头晕查因“八宗罪”/ 18睡眠不足的原因有哪些？/ 19老年人容易便秘怎么办？/ 20节假日吃坏肚子有妙招/ 21秋天鼻子干、咽喉不适怎么办？/ 22手脚冰凉是怎么回事？/ 23疲劳可能是某些疾病的信号/ 24观察小便，了解健康/ 25“腿抽筋”不是缺钙/ 26小儿多汗是怎么回事？/ 27学生如何传染病？/ 二、外科疾病篇 1膝关节疼痛的元凶有哪些？/ 2膝关节炎方法有哪些？/ 3口腔溃疡频发怎么办？/ 4息肉会变成癌吗？/ 5耳鸣原因知多少？/ 6胆囊到底要不要切？/ 7牙龈出血别大意/ 8发现甲状腺结节千万不可大意/ 9十人九痔如何？/ 10千万别大意了颈椎病/ 11腰痛原因有哪些？/ 12烫伤的误区与紧急处理/ 13警惕大便出血/ 00 00 三、男疾病篇 1什么原因让小朋友如此偏爱自己的“小弟弟”？/ 2是什么怪病，让孩子不敢去上学？/ 3是什么原因让“小蝌蚪”变得如此脆弱？/ 4备孕期间宜吃哪些食物（男篇）？/ 5阳痿都是肾虚吗？/ 6试管婴儿如何选择？/ 7量越多越好吗？/ 8附睾囊肿影响生育吗？/ 9男也有更年期？这些征兆告诉你/ 10你了解逆行吗？/ 11前列腺炎如何？/ 12前列腺炎为何那么难治？/ 13如何提高精子质量？/ 14过度手淫危害多/ 15如何看懂常规？/ 16要生健康宝宝，这些检查必须做/ 17烦人的“”/ 18蛋蛋痛，要慎重/ 19男小腹痛可能是这些病/ 20前列腺增生会癌变吗？/ 21勃起不好，可能是重大疾病的早期信号/ 22哪些可以提高精子质量？/ 23男Y染色体异常会影响生育吗？/ 24男小便分叉是怎么回事？/ 25如何提高受孕概率？/ 26无精子症还有希望生育吗？/ 27早泄的常见原因，你知道吗？/ 四、女疾病篇 1备孕期间宜吃哪些食物（女篇）？/ 2更年期综合征我们真的了解吗？/ 3卵子的前世今生/ 4揭开多囊卵巢综合征的神秘面纱/ 5是什么导致了你月经不调？/ 6乳腺增生症会变成乳腺癌吗？/ 7宫颈癌的*方法有哪些？/ 五、皮肤病篇 1婴儿湿疹如何？/ 2小儿湿疹如何？/ 3教练，我想植发/ 4当妈令人头秃/ 5女人为何爱长黄褐斑？/ 6美人痣不让你美丽/ 7头发怎么变白了？/ 8夏天如何避免皮肤晒伤？/ 9夏日皮肤美白有绝招/ 10如何远离痘痘？/ 11什么痣不能“点”？/ 12为什么头皮屑如此多？/ 13皮肤病如何选择外用药膏？/ 14如何黑眼圈？/ 15严重脱发怎么办？/ 16皮肤瘙痒的原因有哪些？/ 17手足脱皮如何？/ 18秋季如何嘴唇干裂？/ 19揭秘皮肤瘙痒的秘密/ 20灰指甲如何？/ 21皮肤干燥如何？/ 22被冤枉的“鸡眼”/ 23你了解白癜风吗？/ 24皮肤过敏攻略/ 25带状疱疹不能大意/ 26哪些皮肤病适合用激光疗法？/ 27头面部油腻怎么办？/ 28“脚气”的那些事儿/ 29防晒有绝招，专家来教你/ 30寒冷冬季，教你如何冻疮/ 31狐臭的方法有哪些？/ 六、其他篇 1哪些运动能让你的小孩？/ 2你一生必须接种哪些疫苗？/ 3减肥妙招一二三/ 4解密司马懿的长寿秘诀之上篇/ 5解密司马懿的长寿秘诀之下篇/ 6粽子虽好吃，食用有讲究/ 7如何选择除湿药膳？/ 8不吃早餐危害多/ 9服药期间哪些东西不能吃？/ 10如何看医生，你知道吗？/ 11水灾过后如何防病？/ 12维生素到底怎么补？/ 13关于“发物”，你真的了解吗？/ 14每个人都要补充益生菌吗？/ 15“打吊针”的坏处你知道吗