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你是不是也有这样的困扰——前女友的深夜该不该回? 家人欠的赌债该不该背? 在外应酬，老婆为什么会怒打48个电话查岗? 为大龄闺女嫁不出去操碎了心希望替儿女“把把关”? 在单位里当老好人，辛辛苦揽了门的活? 逢年过节都要被七大姑、八大姨打着“为你好”的旗号“催婚”“催生”? 界限感淡薄，是很多情感成为伤人利器的原因。 作家周说：“一切交往都有不可的后界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。”有界限，才会让对方有愉悦感，使彼此感到。把握分，守住原则，是人际交往的修养。
序言 Chapter 1 适可而止，优雅克制 003｜君子之交淡如水，远离不懂得克制的损友 008｜己所不欲，勿施于人，你的态度是别人对你的态度 013｜恶语伤人六月寒，愤怒时不让伤人的话脱口而出 019｜高山流水觅知音，享受简而美的社交 026｜放弃底线，是比放弃梦想更加可耻的事 032｜不占便宜，是深到骨子里的教养 038｜你的努力，与旁人无关 045｜保持距离，保留空间，既有乍见之欢，又能久处不厌 Chapter 2 圈子不同，不必强融 053｜你的善良必须有点锋芒 057｜与其生气，不如争气 063｜别怕，人生的弯路上没有落单的人 070｜尽*的努力，做真实的自己 076｜我喜欢你用孤独救赎孤独的样子 082｜无须讨好，不必迎合 089｜成熟的界限，是不轻易许诺 096｜在生活的苟且里，打扮好自己 Chapter 3 退，有为有不为 105｜努力和不努力的人，过的是不一样的人生 111｜所有不妥协的坚持，都是对生活的热爱 118｜迷茫时，静下来看清自己的内心 125｜难熬时，咬紧牙关别认怂 131｜这个世界，没有懒洋洋的自由 138｜执着，是野蛮生长的天然养分 143｜那些愿意学，*后都是什么样子 149｜感谢自己不放弃，才会拥有好运气 155｜放弃，是凡生活*好的赞赏 Chapter 4 懂分，距离产生美 163｜你的界限感，TA的感 169｜宁愿单身一辈子，不要匆忙嫁错人 175｜单身女青年，也可以体面又好看 180｜为什么别人家的老公不会让人失望 187｜女人经济独立，划清财富界限 194｜“以爱之名”：你爱的人不应该是你的伤 201｜“婆婆不是妈”，与伴侣父母相处，尤要注意分感 206｜爱自己多一点，没有人应该成为婚姻的牺牲品 212｜婚姻保鲜术：彼此独立，热爱自由 Chapter 5 不逾矩，美好的事物都有限 219｜把时间浪费在美好的事物上 224｜极简生活，与物欲保持界限 231｜纠结是你不快乐的根源 237｜嫁给有温度的人，余生才能热腾腾地活着 243｜不滥情，美好的事物都有限 249｜照顾好身体，30岁后你会感谢自己 254｜节制悲伤，分手是另一种自由 260｜优雅克制，永远拥有爱的能力
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