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本书是一本心理学入门读物，作者结合了亲身经历及从事心理咨询多年接触到的案例，向读者介绍了社会心理学、发展心理学、认知心理学、职场心理学和助人心理学五个方面的相关知识，并辅以生动有趣的漫画帮助读者更轻松地学习和理解相关的原理，从而更好地应对工作与生活，掌握人生的主导权。
第一章
知己解彼的社会心理学
002|第一节
行动力不够，源于信心不足
008|第二节
心想事成的自我预言实现法
016|第三节
如何建立亲和感，让人对你印象深刻？
025|第四节
你真的懂我吗？小心沟通背后的隐藏信息
033|第五节
你收到“我想亲近你”的邀请了吗？
041|第六节
伴侣相处之道
047|第七节
读懂对方真正想法的魔法
第二章
发展心理学与人生地图
056|第一节
影响一生幸福的生涯发展阶段
062|第二节
建立信任与安全依附的婴幼儿期发展
069|第三节
儿童期是建立自尊、信心和人际关系的关键期
077|第四节
寻求独立与人生探索的青少年期
082|第五节
安身立命与自我实现的成人发展
090|第六节
快乐银发族：传承与放下的老年期
第三章
认知心理学与感知心理学
096|第一节
探讨知觉、记忆、学习理解、语言、推理决策和问题解决的认知心理学
106|第二节
从NLP看我们感知的世界
115|第三节
演出你的幸福剧本：戏剧、戏剧疗法与幸福人生
124|第四节
内在潜意识的无限可能：谈催眠引导与回溯
130|第五节
色彩心理学与生活
139|第六节
音乐心理学与音乐疗愈
第四章
积极正向的职场心理学?
146|第一节
放对位子，提高工作满意度
154|第二节
去除沟通障碍，建立深刻互动
162|第三节
良性冲突是有建设性的
168|第四节
让自己表现良好的情绪管理哲学
177|第五节
面对压力与调适压力
188|第六节
创造组织中的正能量
第五章
迈向圆满人生的助人心理学
197|第一节
从积极心理学谈乐观的学习
206|第二节
从积极心理学谈快乐人生
214|第三节
打造幸福力的时间线
221|第四节
从故事中得到疗愈：叙事、隐喻与自由书写
230|第五节
专注在“你现在在做什么”的现实治疗学派
236|第六节
从“你想要的未来”找到解决之道
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