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这是一个年过半百的大叔从懒癌晚期成长为一名马拉松运动员的故事。为了对女儿的，51岁的他开始了一段笑料不断、状况百出的马拉松训练。12个月之内，3000公里训练百公里的马拉松比赛，从零基础开始……训练之路漫长而艰辛，家人的陪伴与鼓励让他重新认识了慢慢变老的自己。这不仅是一本关于跑步的书，更是一本关于对抗、寻找和爱的真实励志生活记录。并且，它无关鸡汤。
引子 ?1
章 一起马拉松吧！ 001
章 开始跑步 009
第三章 青春一去不复返 019
第四章 与罗尼的约定 037
第五章 马拉松的历史 049
第六章 冬天来了 057
第七章 生活与跑步 067
第八章 新奥尔良小试牛 075
第九章 峡谷历险 087
第十章 决战亚特兰大 099
第十一章 葛底斯堡再出发 117
第十二章 马拉松！ 127
第十三章 重整旗鼓 141
第十四章 丛林野趣 153
第十五章 喝水吃饭的科学 173
第十六章退两难 183
第十七章 半程马拉松？小菜一碟！ 195
第十八章 逞强！海军陆战队马拉松！ 205
第十九章 赛前焦虑 215
十章 下马威 225
十一章 出发！马拉松！ 233
十二章 困难重重 241
十三章 致命错误 251
十四章 搭上“公交车” 261
十五章 痛苦洞穴 271
十六章 胜利在前方 285
十六点二章 尾声 293
感谢 303
关于作者 305
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品相标准：十品为全新未翻阅；九品近全新有轻微痕迹；八品有明显使用痕迹但内容完整；七品及以下为有破损或缺页，页面会有详细说明。
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