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本书共分7个模块，依次介绍了高等职业院校体育课及课外延伸所需学。其中，模块一介绍了体育与高等职业教育、体育锻炼卫生常识、运动中常见的生理反应及运动损伤等内容，模块二模块七依次介绍了篮球、排球、足球等大球运动，乒乓球、羽毛球等小球运动，健美操、瑜伽、健美等塑身与健美运动，太极拳、长拳等民族传统体育运动，田径、滑冰、滑雪等体能类运动，定向越野、气排球、毽球等休闲与拓展类运动。附录中介绍了《国家学生体质健康标准》的相关指标和测试方法。
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品相标准：十品为全新未翻阅；九品近全新有轻微痕迹；八品有明显使用痕迹但内容完整；七品及以下为有破损或缺页，页面会有详细说明。
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