内容简介
对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为不能没有掌控好自己的情绪。
剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得人生。
掌控情绪本能，培养理决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。
写给渴望终身成长的的年轻人。
目录
自序 30岁以前的你，过的是什么样的生活？／001
01认知格局，决定人生成败
谁说寒门难出贵子，你是困在了认知的天花板里／002
比过去的自己，才是真正的／008
者的本质是什么？／015
一个人是否成熟，看他被欺负时的样子／022
层次越低的人，越是害怕得罪人／029
学会读书，是通往的捷径／034
你认为社交无用，是因为你不懂这些“潜规则”／041
别拿你的错误逻辑来要挟我／050
真正的高手，都能不被外界声音所扰／056
自黑，是内心强大的／062
02好好说话，高情商精英的课
高情商的人，是怎样“好好说话”的／068
常说这句话的成年人，多半都废掉了／076
好好说话，才懂得做人的滋味／084
级的教养，是说话前“多想一点儿”／090
高情商的者，都懂得有效社交／096
03掌控情绪，才能掌控人生
情绪调节得有多好，人生有多高／104
清清吧，别让拉黑你的人占空间／109
嫉妒，是检验修养的“试金石”／115
所谓情商高，是心里装着别人／122
04亲密关系，找到通往爱和幸福的桥梁
我化好了妆，却没有约会／130
这四个话题，让你的相亲秒变有趣／136
真正的女，都有十足的底气／143
婚后，有一种心理病正在毁灭女人／149
妈妈情绪稳定，是对孩子的教养／155
过年不伤人，我们还是亲戚／162
妈妈，别吼我／168
家庭式“激将法”，会吃人／175
05学会拒绝，是人生的智慧
学会拒绝，是对自己码的尊重／182
我发个朋友圈，招惹你了吗？／187
你不知我的苦，别劝我大度／192
“有话不说”，正往你的心口插／198
我会忘记你，但也不原谅你／206
什么样的人配得上你的善良？／211
头像会影响人的印象吗？／219
喂，不要在朋友圈里闪耀，好吗？／226
你也许不知道，不会拒绝已经让你得罪了很多人／232
