内容简介
没有哪个年轻人生来就懂得如何成长，他们总是在内心世界探索，从那些小触动、小惊喜、小挫败中悄悄积攒力量。如同这本书中的艾丽思。
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年轻的艾丽思在好友心儿邀请下，来到神奇的心灵城堡游玩。在城堡的不同场馆中，她遇见各种各样新鲜有趣的人和事。
她在“性格测试庭院”里邂逅了一匹马和一只鹰，惊喜地发现它们其实是自己性格的一部分。到“伟人小剧场”拜访拿破仑、希尔顿等人后，她明白了的人原来要具备哪些素质。在“心理形体训练空间”照镜子时，她被镜中丑陋的自己吓哭，其实镜子是对不良自我评价的放大；经过“告别堂”“健心房”的种种磨练，她丢掉自卑，内心更强大了。
她在“亲子角色互换营”见到令人啼笑皆非的小“家长”与大“孩子”；在“职场互动模拟SPACE”里借助神奇眼镜，读到“同事”对职场新人的真实想法……这些经历不仅让她掌握了丰富的社交技巧，更学会换位体谅父母和他人。
她还误打误撞来到“怒狮驯服基地”“孤独鸟岛”，在一次次有惊无险的历险中对自己的情绪有了深刻了解。而“心理康复馆”中的“拖延症”“抑郁症”模拟场景更让她大开眼界，知道了心理疾病的根源和策略……
??? 漫游过心灵城堡的艾丽思在不知不觉间成长，变得更加开朗自信有力量，而心灵城堡依然隐约耸立在不远处，静候着每一位年轻人。
目录
心灵城堡?
1 层 性格测试馆｜你需要一面认识自己的镜子
ROOM.1
性格测试庭院〔你是什么动物〕?
ROOM.2
人际关系、自信测试工场〔你的自信和人际交往能力如何〕?
ROOM.3
创造力测试中心〔你敢质疑和突破限制吗〕?
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2 层 心理科普馆｜你了解自己的心理活动吗
ROOM.1
心理科普工坊〔每个人心中都活着一个原始人〕?
ROOM.2
伟人小剧场〔找到你可以效仿的榜样〕?
访拿破仑—学习使人成为天才?
访南丁格尔—爱使人成为天使?
访希尔顿—热忱使人获得成功?
观想本尊法—你也可以是爱因斯坦?
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3 层 自信塑造馆｜你的心理需要“健身”吗
ROOM.1
心理形体训练空间〔性格决定相貌〕?
“骗人镜”?
对相貌自卑的原因?
解决方法?
外貌美重要吗?
未来相貌受性格影响?
心理形体塑造?
ROOM.2
告别堂〔撕掉坏标签〕
训练的原理?
训练步骤?
“悼词”的写法?
ROOM.3
心理美食汇〔赞扬是心理的营养〕?
自卑是心理上的营养不良?
“你棒，我也棒”的练习?
ROOM.4
健心房〔用想象改变自我意象〕?
健心想象的原理?
训练方法?
ROOM.5
美人塑造沙龙〔爱自己的人〕?
姿势影响心态?
爱自己的训练?
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4 层 人际交往馆｜你真的会与人交往吗
ROOM.1
邀舞Club〔学会请求和拒绝〕?
请求要有自信?
拒绝要有方法?
ROOM.2
敏感私影汇〔提高对他人的感受力〕?
奇怪的“观众须知”?
敏感性训练?
ROOM.3
社交信心俱乐部〔脸皮不磨不厚〕?
主动出丑?
难堪训练?
ROOM.4
人际茶社〔相处有心理技巧〕?
不是所有人都关注你?
培养性格特点才能受欢迎?
和自尊心过强的人相处?
捍卫自己的权益，也能善待他人?
追星也能没代沟?
ROOM.5
亲子角色互换营〔换位思考多交流才能促进关系〕?
家长与孩子角色互换?
亲子间的相互理解?
隐私问题如何处理?
ROOM.6
恋爱Cafe ＆ Bar〔让玫瑰开着就好〕?
爱情不是战斗?
爱情不是全部人生?
爱情不是一个人的事?
爱情不同于友情?
静待爱情花开?
ROOM.7
职场互动模拟空间〔好的职场人际有秘决〕?
职场不是学校?
职场需要配合?
职场要有界限?
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5 层 情绪调节馆｜做情绪的驯兽师
ROOM.1
怒狮驯服基地〔控制愤怒〕?
易怒及其原因?
训练方法?
ROOM.2
嫉妒蛇农场〔消除嫉妒，丢掉自卑〕?
熟悉蛇性?
驯蛇方法?
ROOM.3
孤独鸟岛〔关注别人〕?
ROOM.4
疯兔子中心〔情绪崩溃〕?
情绪的崩溃?
崩溃和先兆识别?
ROOM.5
猫世界〔消除消极情绪〕?
消除消极情绪的“卡通连环画法”?
“猫和老鼠”?
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6 层 心理康复馆｜心病还需心药医
ROOM.1
恐怖症诊室〔恐怖源于过分的自我压制〕?
恐怖症的例子?
恐怖症的真相?
ROOM.2
抑郁症模拟馆〔抑郁源于消极、被动和不自信〕?
抑郁的表现?
如何走出抑郁?
ROOM.3
“拖延症”训练营〔拖延是因为不想做〕?
“拖延症”患者?
针对性训练减少拖延?
ROOM.4
意象动物城〔性格不同，交往方式也不同〕?
蜗牛—对内向敏感型人，要有耐心不强迫?
刺猬—对带有敌意型人，要持久温和保持距离?
ROOM.5
Study 药房〔能救你的是你自己〕?
聪明药—热爱才是的灵药?
考场镇静剂—适度紧张，学会自我暗示?
ROOM.6
神药〔信、爱、知、行〕
信是美好生命的根基?
爱是生命的滋养?
智慧带来力量?
行动才能拥有一生
心灵城堡?
1 层 性格测试馆｜你需要一面认识自
