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《你怎样过一天，就怎样过一生》一书总结了作者毕业几年的所见所闻、所思所想和所做所得，以年轻人的视角，阐述了年轻人的职场问题。《你怎样过一天，就怎样过一生》一书里讲述了从事各种行业的年轻人的社会经历、面临的危机等。作者七芊从自身和他人的经历里，不断地总结问题，不断地思考解决问题的方式和方法，希望给迷茫无助的职场新人提供一些帮助。
Chapter1 人生总要走些心满意足的弯路
年轻总要走些心满意足的弯路
毕业那年，我拿了23个offer
别人可以说你年轻不着急，但你自己却不能这样想
你是什么水平的人，就进什么水平的公司
有什么样的面试官，就有什么样的企业
曾经比你差的人现在比你有什么不可以
为什么大多数人都知道你的问题所在，却从不告诉你
如何利用跳槽，选择一条正确的路
Chapter2 残酷的世界要你假装毫不费力
残酷的世界为什么要你假装毫不费力
步入社会的你如何重新学习
职场上见的人，是否轰炸过你的价值观
敬业是一个人底气
你折腾那么久，却不如原地精进的人
那些创业失败的人，了哪里？
曾经觉得很厉害的人不过如此而已
辞职要快，不要在一个岗位上消耗
Chapter3 生活，总是会给你带来一些小插曲
为什么你在职场中只有同事，没有朋友
年轻的你如何优化人脉圈子
你是总要和朋友闹掰的那种人吗
如果不联系，再好的朋友也会变成陌生人
朋友圈分组把我们变成了无聊的人
做人一定要聊天
父母培养你对爱情的审美能力有多重要
没想清楚这些，不要来北京
Chapter4 成长是要与自己握手言和
成熟并不是学会孤独，而是学会如何与孤独和解
你遇到的困难与颜值成正比
阅读偏好正在禁锢着你的思维
每个阶段都有每个阶段的目标
学习能力差的人走入社会是什么样子？
学习能力差的人走入社会该如何拯救？
你的言谈举止告诉别人，你处于0社交状态
工作异地恋，等待情侣的是不是只有分手
旧人勿见，旧事勿念
Chapter5 年轻人要大胆展现自己的才华
年轻人要大胆展现自己，没有人有义务挖掘你的才华
“没准备好的时候”就是“准备得的时候
有些事不要等想明白之后再去做
那么有理想的你，究竟输在了哪里？
你从不缺目标与实力，为什么过得不如庸庸碌碌的人？
没实力的时候，不要先学别人有气场
没方法，死撑也是没有用的
人对自己的标准有多高，日子过得就有多好
Chapter6 不间断地努力，是你
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