爱的能力+2

内容简介

《爱的能力》这是一本教会我们如何去爱和被爱的心理读物，探寻内心深处的自我，找到爱的，抛开附加给爱的条件，给自己真爱的机会。学会爱自己、爱别人和被人爱，用爱过往的创伤，克服如影随行的人生恐惧，做一个拥有“爱的能力”的人。

目录

引言
部分;爱是终点
爱非文字
永恒美好
共同使命
爱的根基
活在爱中

部分;你即是爱
自爱独白
镜子练span>
儿时记忆
爱的故事

第三部分;爱无条件
这是爱吗？
我爱你
爱需表达

第四部分;爱无恐惧
镜子法则
爱与恐惧
爱

第五部分;爱是答案
只有爱是真的
爱的呼唤
爱的呈现
鸣谢

摘要与插图

寻找爱是痛苦的，每个人都经历过。你忘了自己是谁、爱是什么的时候，会陷入痛苦的思维模式。你从慈悲中跌落、惧怕被爱抛弃时会这样。在这样的地狱中，你从外界寻找爱。这种找寻会逼迫你相信你存在于爱之外，好像你与爱是两个独立的个体。你认为存在的目的是找到爱，找到后的目的便是留住爱。
寻找爱是恐怖的，因为它掩盖了一个我们不愿意面对的恐惧——“我不可爱”。我称之为原始恐惧，因为它是所有恐惧之源。这种恐惧是虚幻的，但是你看不穿，因为你不敢看。于是，你抛下自己，开始寻找认为你可爱的其他人。这种做法其实同样恐怖。你到哪里去找这样一个人？他是不是已经爱了别人？这个人要是怎么办？他到底存不存在？好吧，或许这个人是存在的，但是，倘若你连自己都不爱，那么别人爱你的可能又有多大？
寻找爱是痛苦的，你寻找爱是因为你已经认定自己不可爱。如果你不改变这种观念，你的希望便是找到一个为你“翻案”的人。于是，你刻意制造出某种取悦他人的形象，隐藏起不被爱的痛苦。这个形象懂得如何诱惑人、吸引注意力并赢得崇拜，但它不是真正的你，所以也吸引不来真正的爱。你不断找寻却从不曾改变观念，所以找到的也只能是无爱的结果。
找爱时很难相信爱，你越找越觉得不被爱。你若不相信自己可爱，便也很难相信会有人爱你，到后你开始怀疑爱是否存在，这是糟糕的痛苦。怀着这种想法生活下去，几乎是不可能的。这时你变成了自己的影子，你了死胡同。找爱不，所以你该试试其他方式了，而这是一件好事。
找爱者只见自己无爱，而无爱者永远无法找到爱。
只有慈爱者拥有爱，而他们需寻找爱。
——D. H. 劳伦斯