实物拍摄 · 支持放大查看
人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体*的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“心脏”。
因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。
《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动以及腿部按摩方法等，供读者参考练若你能严格执行，慢慢调整自己的生活在日常生活中注意腿部保养，适当补充人体所需的营养……你会发现，不仅腿部变得更加，肌肉僵硬、疼痛等问题不再困扰你，身体的自愈能力也逐渐增强了。
PART pan> 健身先健腿—激发生命力 一 腿是人体的“心脏” 二 腿部信息反映健康问题 三 万丈高楼从地起，腿活才是追求的 PART 2 动起来—唤醒双腿的活力 一 运动，提升生命的质量 二 活动双腿，练出好腿力 三 腿活 PART 3关注腿部保养 —提升腿部活力 一 生活中保养腿部的小诀窍 二 健康饮食提升腿力 三 疏通腿部经络，调畅全身气血 PART 4 每天10 分钟—塑造腿型 一 你也可以拥有让人羡慕的美腿 二 健康生活美腿练span>
品相说明：本书为八品，书脊轻微磨损，内页整洁无涂画，无缺页少页，具体以实物照片为准。
品相标准：十品为全新未翻阅；九品近全新有轻微痕迹；八品有明显使用痕迹但内容完整；七品及以下为有破损或缺页，页面会有详细说明。
瑕疵说明：拍品图片均为实物拍摄，因显示设备差异可能存在轻微色差，以收到实物为准。
交易方式：本站采用担保交易，买家付款后资金由平台托管，确认收货无误后放款给卖家。
配送说明：下单后 48 小时内发货，默认快递发货，满 99 元包邮，多件订单可合并运费。
议价规则：标注「价格面议」的商品可通过站内消息与卖家议价，达成一致后改价下单。
七天无理由退换：收到商品七日内，若与描述不符可申请退换，运费由责任方承担。
纠纷处理：如发生交易纠纷，可提交平台介入处理，客服 09:00-18:00 在线受理。
正品保障：平台对古籍、签名本等贵重商品提供鉴定咨询服务，发现赝品全额退款。
