内容简介
《城市灾难防范与自救手册（便携版）》从科学的、客观的角度出发，向广大市民介绍了在灾难发生时候如何去避险逃生，如何保护自己的生命，如何来保障自身与他人的安全，以及灾难发生之后如何对于灾后的重建工作以及心理方面进行有效的疏导等。《城市灾难防范与自救手册（便携版）》主要是立足于防患于未然，书中介绍的方法都简单，并且从实际状况出发，给出了相应的意见和建议，在现实中操作起来也很简单，有较强的实用性，方便所有人的参照使用。
目录
第一章 灾难降临——那些突如其来的危险
如果你经常关注新闻报道就会发现，地球上每年都会有各种各样的灾害发生，其中常见的就是无所不在的自然灾害，地震、洪水、台风、暴雨……这些灾害无时无刻不在威胁着我们的生命，摧毁我们赖以生存的家园。
灾害的定义及成因
灾害的特点及分类
各种灾害对人类的影响
灾害的等级及灾后情绪
灾难后的心理救护措施
第二章 暴雨灾害——城市雨灾的应对
2012年7月21日，繁华的北京城遭遇了特大暴雨袭击，一天之内，市气象台连续发布5次预警，暴雨级别上升至橙色。全市平均降雨量高达164毫米。一场60多年不遇的特大暴雨灾害，夺去了几十条鲜活的生命、
暴雨的相关知识以及防护
暴雨来临时的危害及防护
暴雨引发洪水的救护措施
暴雨中开车的应急措施
被暴雨隔离在户外的应对措施
暴雨过后如何疫情
溺水时的自救与互救
第三章 雷电灾害——无法消除的安全隐患
“久旱逢甘霖”本是一件喜事，但2012年7月21日，北京发生的雷电暴雨却带走了鲜活的生命。2012年8月18日晚，河南省周口市郸城的雷电让悲剧再次上演。据不统计，2012年1月至9月，全国共发生雷电灾害3164起，造成288人死亡，如此触目惊心的数字：让人不寒而栗；
雷电的危害及措施
雷电天气如何保护自己
人体受到雷击的危害及救助
如何救助被雷电击中的人
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第四章 火灾事故——是天灾也是人祸
第五章 地震灾害——如何做好防灾准备
第六章 风灾——抵御肆虐的破坏者
第七章 城市雪灾——雪灾给人们带来的危害
第八章 凶猛海啸——沿海城市的安全隐患
第九章 泥石流——美丽城市的入侵者
第十章 传染病——加速病情蔓延的城市生活
第十一章 交通事故——日常出行避险与自救
附录
摘要与插图
困在车子里怎么办1．安全锤是要的逃生工具，安全锤一定要随车携带。手握安全锤，用安全锤两端尖锐的部位，对着车窗的右下角方向砸下去。通常情况下，一锤下去，玻璃的一角就会呈现出网状，再砸一下，整块玻璃就会凸出来，然后用手轻轻向外推，玻璃就会落到地上，时间不会超过10秒钟。
2．如果车上没有安全锤，可以将汽车坐椅上的头枕拔下来，将金属插杆插入车窗下方的密封条里，用力将整个玻璃向外撬。这个自救方法虽然也能达到目的，但需要驾驶员很有力气，而且金属插杆插进密封条要耗费很长时间，所以车中装有安全锤。另外，还要切记只能撬玻璃，不能砸玻璃。
3．出口解决以后，不要着急从车里爬出去，因为玻璃砸烂以后，水会向车内涌人，这时需要背对着车外，先将头部和上身探出来，坐到车窗上面，双腿平衡放置，然后猛推车顶，借助水的力量钻出车窗。
推开车门逃生方法
车辆在积水区熄火后，水淹没车的速度是很慢的，所以不要慌张，需要冷静面对，推开车门。
1．当水达到车门钢板的1/5时，车里还没有进水，如果车锁事先打开过，就能轻松打开车门，进行逃生。
2．当水到达车门钢板的1/2时，脚踝在水中淹没了，水的压力增大，这个时候车门还是能够打开的。
3．当水将车门钢板淹没时，车门还是能够打开的，但需要很用力，车门才能被推开。对于女性驾驶员来说，还是早早地逃生比较好，以免发生意外。
……
