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内容简介
为什么手机如此令人痴迷？ 什么是工作记忆和记忆？ 注意力只能集中在一件事上吗？ 边听音乐边工作学低效率吗？ 同时处理多项任务会对注意力不利吗？ 司机独自开车和车内有乘客哪个更？ …… 这些关于注意力的有趣问题，你将在书中找到答案。
目录
序言章 人的注意力为何难以集中 工作记忆如何存取信息 将信息保留在工作记忆中 工作记忆中可以存储哪类信息 注意力在工作记忆中的作用 工作记忆负荷过大难以有效集中注意力章 多重任务处理应该在何时做 媒体使用和执行多重任务 工作场所的“一心多用” 多重任务与br/> 多重任务与学r/> 执行多重任务并不是件坏事第三章 信息发送者：你如何吸引他人的注意力 保持注意力集中你可以坚持多久 上课时的注意力持续时间 休息的重要 信息发送者的责任第四章 信息接收者：如何提高自己的注意力 人们集中注意力时为什么会消耗大量的精力 走神怎么会对注意力集中有好处 如何再次精神抖擞 你可以通过训练提高注意力 冥想的价值 离线休息 提高注意力的其他方法第五章 驾驶时注意力的重要 驾驶中的自动行为 行人和注意力缺失 解决办法第六章 我们都要被逼疯r/> 注意力的演变寄语
