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当下人们生活压力大，工作繁忙，不健康的生活方式可能造成机体的亚健康状态，甚疾病的发生，本书“家庭健康篇”（50问）分别从生活小常识、肥胖类、心血管卒中类、天赋类四个方面对人们关心的生活健康话行了阐释。同时，社会的多元化发展和《民法典》的颁布实施也让人们开始关注法律问题，本书“家庭法律篇”（150问）以“让大家相信法律、使用法律”为宗旨，节选了老百姓关心的保险财富、婚姻继承、债权债务、劳动用工、房产物业、消费者权益保护、侵权责任、税务、刑事、程序法律问题等科普小文章，用简单通俗的语言将大家关心的问行了细致解读。
家庭健康篇 生活小知识 1.不爱吃肉更容易骨折 2.一熬夜想吃东西？这是你的嗅觉系统搞的鬼！ 3.别熬夜了，睡眠不足会抑郁！ 4.全脂牛奶还是低脂牛奶，你给孩子选哪个？ 5.生病了，别在网上查 6.为什么睡觉想喝水？ 7.绿茶+咖啡，降低2型糖尿病死亡率 8.咖啡得喝过滤的，能降低15%的死亡率 9.吃饭速度快，容易得糖尿病 10.为什么迎着阳光会打喷嚏？ 11.夜班，发病风险增加 12.睁眼打喷嚏会把眼球从眼眶中弹出？ 13.手术中医务人员放屁会污染手术室r/> 14.远离痔疮，先放下你的手机 15.早餐前锻炼，有益身体健康 16.电子产品的蓝光会加速衰老 17.吃得太咸，不光会齁，还会笨 18.PM2.5与犯罪 19.睾丸素与自私行为 20.一个鸡蛋够了 21.含糖饮料与健康危机 22.牙刷上的微生物 23.少用纸杯，不仅环保，而且对身体好 24.“每天一苹果，医生远离我”？ 25.抽烟，会让人看起来更老 26.接种HPV疫苗，得趁早 27.戴眼镜可降低新冠肺炎感染 肥胖类 28.肥胖与智商 29.喝咖啡的女，身材更好 30.有些人胖，那是命中注定的 31.生酮饮食 心血管卒中类 32.热水澡降低心血管疾病风险 33.高血压会加速认知衰退，无论年龄 34.睡眠不规律？当心CVD（心血管疾病）找上你 35.PM25增加脑卒中风险 36.装了、换了心脏瓣膜、安了心脏起搏器 还能做核磁共振r/> 37.血色如墨？这还真不是开玩笑 38.你所不知道的秘密——大腿越粗，心脏病风险越低 39.吃核桃补脑？不知道，但有益心血管健康是真的 40.血型与心血管疾病风险 41.收入降低会影响大脑健康 42.小酌怡情？不，喝酒伤脑，尤其是这三个关键时期 43.午睡好，解乏又健脑 44.吸烟引发致命脑血管破裂 天赋类 45.出乎意料的“安慰奖”——脱发基因可提高免疫 46.“我突然忘了要和你说什么……” 47.长时间观看电子屏幕，会影响儿童大脑结构 48.不怕冷，那可能是一种天赋技能 49.天赋技能——睡得少还不犯困 50.怎么知道自己吃饱了呢？家庭法律篇 保险与财富管理 51.保险可以做到“离婚不分”r/> 52.除了养老保险，还有什么办法可以作为养老稳妥……
