散打

内容简介

　　为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学握运动健身的方法，同时还能够学到方面的知识，对指导大众健身颇有助益。
　　《散打/全民健身计划系列丛书》为其中一册，、详细地综合介绍有关散打中的知识和技能。

目录

章 概述
节 起源与发展
节 场地和装备

章 运动
节 自我身体评价
节 运动价值
第三节 运动保护

第三章 基本技术
节 姿势和步法
节 拳法
第三节 腿法
第四节 摔法
第五节 防守
第六节 基本技术组合

第四章 比赛规则
节 比赛方法
节 裁判方法

摘要与插图

散打又称散手，是我国特有的传统体育项目，历史，内涵丰富，社会价值极高。同时，它又是中华武术的精华，是一项具有民族风格的体育项目，在民间广泛流传，深受人们的喜爱。

节;起源与发展

散打的起源与发展是同中华民族的历史同步的。它源于先辈的生产劳动和生存斗争，同时又服务于此，演化今已成为中华民族灿烂文化遗产中的瑰宝。

一、起源

原始社会时期，人类为了猎取食物，与野兽搏斗，掌握了与野兽搏斗的多种方法，如拳打、脚踢和抱摔等，这些成为散打技术的雏形。到了春秋战国时期，散打逐渐形成自己的风格，受到了人们的重视。

二、发展

散打运动经过的发展，历经“相搏”、“手搏”、“白打”、“对拆”和“技击”等称谓变换，逐渐发展成现代竞技体育项目。

（一）传播

现代散打是两人按照的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法行徒手对抗的竞技体育项目。它已成为中国武术的重要组成部分。

新中国成立后，武术被作为民族文化遗产加以继承和发展，散打也作为试点项目被列入全国体育院系教材。

1978年，国家正式启动武术散打试点工作。

1979年，国家体委决定在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院三个单行武术散打项目试点工作。

1982年，确定了《全国武术散打竞赛规则》初稿，并在北京举办了全国武术对抗项目邀请赛。

1989年，散打被列为全国正式比赛项目。

199pan style="font-family:宋体">年，散打成为世界锦标赛项目。

1998年，散打被列为第13届亚运会竞赛项目。

1999年，散打发展，新规则规定参赛选手除保留护裆、拳套外，去除所有的护具，从增强了比赛的观赏和激烈程度，为散打运动走向市场打下了基础。

“散打”，还是对抗美国职业拳击、泰国职业泰拳，入了良发展轨道。

2003年，由武术联合会组织，在中国上海举办了届世界杯武术散打比赛。世界杯武术散打比赛的举办标志着中国武术散打向体坛军。

（二）机构与赛事1.机构

武术联合会简称武联，于1990年10月在北京正式成立，目前拥有来自五大洲142个国家和地区的成员协会。

2.赛事

（pan style="font-family:宋体">）世界武术锦标赛，每两年一届。