健身·六字诀

内容简介

本书是“健身通用教材之一”，共分为四章，主要介绍健身·六字诀法源流与特点理要旨与健身效果法基础与操作、学练方法与要领、阶段、与教学须知、答疑解惑等内容。法的呼吸和意念等方面较之以往的教材都有更加深入的阐释，是一本兼具科学和实用的健身普及教材。

目录

章 健身.六字法概述章 健身.六字理第三章 健身.六字诀学练指导第四章 健身.六字诀答疑解惑参考文献附录一 人体经络附录二 人体脏腑图附录三 人体浅层肌肉图附录四 人体骨骼图