大学体育教程

内容简介

本书的编写秉承学校体育需体现“健康”的要旨，并充分结合新时代大学生身心特点，体现以学生为中心，使体育健身理论和健身实践相结合的要求。《大学体育教程》的编写侧重介绍高校普遍开展的田径、足球、篮球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、武术、健美操、体育舞蹈、瑜伽、形体等运动项目的概述、基本技战术及练等内容。同时，本书还介绍了当下一些时尚体育项目，如户外运动和赛艇等，视角新颖，信息量较大，内容实。本书以各运动项目各具的健身方法与手段来提高学生的体育健身能力和终身体育意识。 本书可作为普通高等院校学生的公共基础课教材，亦可作为广大青年朋友自学的参考用书。

目录

章 现代健康观 节 健康的概念和意义 节 健康的生活方式 第三节 关爱生命，珍惜健康章 大学体育观 节 大学体育概述 节 高校体育工作对大学生的基本要求 第三节 实现大学体育的基本途径第三章 体育锻炼的科学方法 节 体育锻炼能 节 体育锻炼的原则与方法 第三节 运动健身方案的制订 第四节 热身与放松活动第四章 运动损伤与防护 节 运动防护 节 不同运动项目的常见损伤 第三节 运动损伤的第五章 田径运动 节 田径运动概述 节 跑步与健身 第三节 跳跃与健身 第四节 投掷与健身第六章 篮球运动与健康 节 篮球运动概述 节 篮球运动的基本技术 第三节 篮球运动的基本战术第七章 足球运动 节 足球运动概述 节 足球运动的基本技术 第三节 足球运动的基本战术第八章 排球运动 节 排球运动概述 节 排球运动的基本技术 第三节 排球运动的基本战术第九章 乒乓球运动 节 乒乓球运动概述 节 乒乓球运动的基本技术与练 第三节 乒乓球运动的基本战术第十章 羽毛球运动 节 羽毛球运动概述 节 羽毛球运动的基本技术与练 第三节 羽毛球运动的基本战术第十一章 网球运动 节 网球运动概述 节 网球运动的基本技术及练 第三节 网球运动的基本战术第十二章 武术运动 节 武术运动概述 节 武术运动的基与基本动作 第三节 武术的搏斗运动第十三章 体育舞蹈运动 节 体育舞蹈运动概述 节 竞技体育舞蹈赏析 第三节 大众体育舞蹈基本技术动作与练第十四章 健美操运动 节 健美操运动概述 节 健美操运动的基本动作第十五章 瑜伽运动 节 瑜伽概述 节 瑜伽的基本练第十六章 形体运动 节 形体运动概述 节 形体运动的基本技术动作与练 第三节 中国学生现代艺术体r/>第十七章 游泳运动 节 游泳运动的意义 节 游泳运动的分类 第三节 游泳运动的基本技术与练第十八章 户外体育运动 节 户外体育运动概述 节 野营 第三节 登山运动 第四节 攀岩运动第十九章 赛艇运动 节 赛艇运动概述 节 赛艇器械基础知识 第三节 赛艇运动基础技术与基础教学参考文献