大学生体育与健康教程

内容简介

本书以“以体育人，以德树人”为宗旨，以增强健康意识、学会体育锻炼方法、提高体育锻炼能力、培养体育锻炼主线，将体育、健康、娱乐融为一体，引导学生主动接受体育教育，在欢愉中享受体育乐趣，终达到增强学生体质，磨炼学生意志，学生身心健康发展的目的。本书分为基础篇和实践篇，含12个项目，前4个项目介绍了健康教育、现代体育与学校体育、体育锻炼与健康的关系、体育锻炼与卫生，项目5项目12介绍了众多有广泛群众基础并有较高锻炼价值的运动项目括田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、体操运动、体育舞蹈、形体与健美、武术运动和娱乐健身。

目录

基础篇

项目pan>健康教育

1.pan style="font-family:宋体">健康常识

1.2学校的健康教育

【学】

项目2现代体育与学校体育

2.pan style="font-family:宋体">现代体育

2.2学校体育【学】

项目3体育锻炼与健康的关系

3.pan style="font-family:宋体">体育锻炼对健康的影响

3.2大学生体质健康评价与标准

【学】

项目4体育锻炼与卫生

4.pan style="font-family:宋体">体育锻炼卫生常识

4.2运动

81 4.3运动生理反应

4.4运动损伤

4.5 现场急救

【学】

实践篇

项目5田径运动

5.pan>跑：所有运动的基础

5.2跳跃：勇跃高峰的运动

5.3投掷：投出的抛物线

【学】

项目6大球运动

6.pan>篮球：挑战地心引力

6.2排球：不落地的空中飞球

6.3足球：脚下的艺术

【学】

项目7小球运动

7.pan>乒乓球：瞬间的拼杀

7.2羽毛球：轻盈灵动的掌间球

7.3网球：优雅的运动

【学】

项目8体操运动

8.pan>竞技体操：挥洒身体的力量

8.2健美操：展现蓬勃的朝气

【学】

项目9体育舞蹈

9.pan>体育舞蹈：体育与舞蹈的结合

9.2摩登舞：端庄优美，高雅飘逸

9.3拉丁舞：热情奔放，活力四射

【学】

项目10形体与健美

10.pan>形体训练：塑造体态，培养气质

10.2健美训练：健身健体，健康是美

【学】

项目1pan>武术运动

11.pan>武术基：强身健体，正身正念

11.2初级剑术：轻快敏捷，潇洒飘逸

11.3式太极拳：一动一静，如松如风

【学】

项目12娱乐健身

12.pan>台球：撞击激情的艺术

12.2保龄球：室内趣味运动

12.3高尔夫球：休闲优雅的运动

12.4登山运动：挑战勇气的运动

【学】

参考文献

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