瑜伽教学不止于体式:洞见瑜伽哲学的54个实用主题教学方案

内容简介

蕴含瑜伽哲学的题，鼓舞人心的语言，启发和激励学生，助其舒缓压力，提升练瑜伽大师赛奇·朗特里和亚历山德拉·德夏托提供了打造瑜伽课堂的核心方法，从调整音量、组织语言、模仿、练复和寻找灵感等角度出发，帮助所有瑜伽教师快速提升教学能力和影响力。本书提供了54个现成的主题及完整的教学方案，瑜伽教师可以轻松地在自己的课堂上使用。后一部分还提供了主题模板，供瑜伽教师灵活地设计属于自己的题。本书是融合瑜伽哲学与体式练典之作，它提供了的角度和实用的方法，能够帮助瑜伽老师、瑜伽培训师以及瑜伽练升。

目录

部分 找到自己的讲课方式1．语言的重要：主题成你的课堂2．别人说了什么：模仿的艺术3．真诚与老师的身份4．不断练说的话，直到你相信5．令人舒适的重复（学生的期望）6．关于灵感部分 54个完整的题7．瑜伽哲学的基础：教授自制（YAMA）与遵行（NIYAMA）8．以节气作为主题：冬、春分、夏、秋分9．突破障碍：将烦恼引入课堂10．从古典思想到日常生活：瑜伽哲学的要点11．以名言警句作为主题：他人口中有良言12．越简单，越有效：大道简13．灵感无所不在：瑜伽领域之外的启示第三部分 设计属于自己的题14．主题不分好坏，想到记录下来15．激发主题设计的提示语16．适合所有课程的主题模板作者简介绘者简介