优于行雅于心(女人如何活出感)

内容简介

优雅的气质并非天然而生，更多源自后天的修炼与沉淀。本书从淡然内心、气质行为、优化口才三个方面出发，与渴望变得优雅的女朋友分享外修于行、内修于心的智慧。从中，你会了解到如何改善心态，拥有淡定从容的气度；会知道如何穿衣打扮，以及怎样的仪态举止和职场礼仪更得体；也会懂得更多与人相交、沟通的好方法。

目录

上篇 修心篇——无忧无惧，云淡风轻PART 1 不浮不躁，成云淡风轻的优雅 心淡如水，不以物喜，不以己悲 心宽如海，不求速度，但求从容 在舍与得之间，心和 明理通达，淡然是气定神闲的智慧 将苦难沉淀，成云淡风轻的优雅PART 2 不怨不怒，在琐碎中相遇美好 不必惊艳凡脸庞同样可以绽放魅力 将生活烹调出美妙滋味 生活的好坏取决于你看待它的目光 分得出轻重缓急，别为小事抓狂 抱怨是没头脑的宣泄方式 并非所有故事都有美丽的结局PART 3 不忧不惧，于岁月中恒久纯真 爱握得越紧，越容易失去 真正有内涵的女人，不选择媚俗 何必患得患失，终日萦挂于怀 诱惑前保持淡然，岁月中恒久纯真 释怀，是对过往好的交代 有一些人，注定只是生命的过客中篇 修型篇——秀外慧中，气质如兰PART 1 形象优雅，穿衣打扮尽显知美 女如何穿衣不失礼 学点颜色搭配，找到自己的服饰主色调 不再单一古板的职业工装 画龙点睛的小心机——配饰 职场女的整洁妆容如何打造 职场女的化妆礼仪有哪些PART 2 仪态端庄，举手投足间绽放美丽光芒 坐姿优雅，散发魅力 行姿优美，风度翩翩 使用恰当手势为表情达意加分 眼神交流，不胆怯不冒犯 发挥笑容悦人悦己的正能量PART 3 有礼有节，职场礼仪彰显个人涵养 好礼仪让见面有个良好开端 握手礼仪，简约而不简单 别让自我介绍失掉分 职场接待前做好准备工作 职场接待礼节有哪些 职场拜访从细节取胜 拜访客户的准备与技巧 迎送工作的方法与禁忌 小小乘车，座次大有学问 掌握基本的涉外礼仪PART 4 真诚社交，赢得他人发自内心的喜欢 凭借自身能力赢得他人口碑 想要他人接纳，先热情接纳他人 改掉张口“否定”的br/> 职场小细节看出你的好修养 共同愿景是合作好的激励 问题死胡同，也许是意图没搞懂 客套话别说太多 先否定后肯定，调动情绪很有效 换位思考，善意分享 则拒远则疏，与他人保持刚刚好的距离下篇 修语篇——口吐莲花，悦人悦己PART 1 言之有度，把握表达与沉默的分 关键时刻有态度 恰到好处地保持沉默 果断拒绝自己不喜欢的人和事 倾听的姿态让女更显温婉 别用唱反调表明自己的与众不同PART 2 言之有趣，幽默是佳的沟通语言 打造有魅力的声音 声音没有情感，如失去生命 用玩笑话创造轻松氛围 谈吐幽默的女人有魅力 幽默的谈吐与才智相连PART 3 言之有兴，积极沟通不冷场 次见面交谈，说个创意开场白 沟通中的“废话”不可少 留意自己说话的语气 不了解对方时，热点话题更 在适当时刻引出新话题，避免冷场 为尴尬的人搭个台阶 真诚赞美，杜绝不走心PART 4 言之有昧，“坏”话好说并不难 甜美的微笑是女的撒手锏 安慰在于表达支持 看破不说破，留给对方自省的空问 含蓄得体胜于口若悬河 报告职场坏消息 如何说出动听逐客令