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章自我调适，不良心态的心理自疗术
自卑心理
自私心理
猜疑心理
羞怯心理
嫉妒心理
报复心理
挫折心理
偏见心理
章掌控情绪，积极应对压力
不要做逃避的蜗牛
愤怒是失败的开始
让浮躁的心沉下来
如何摆脱厌倦情绪
告别焦虑，扫除心智阴霾
勇气帮你跨越恐惧的障碍
第三章用心去爱：解决爱情中的心理困惑
男女不同的爱情观
循序的告白有效
女人不能要求男人太多
如何判断对方是不是合适的人选
如何走出失恋的阴影
第四章换位思考：应对婚姻中的心理问题
换位思考能避免夫妻争吵升级
有距离，更好做朋友
懂得关心对方，满足对方的需要/143
学会倾听，表达信任/147
交际中要学会与人为善/15pan>
交际心理的“亲和动机”/154
第八章追求：摆好职场中的心态
工作心态决定着你的工作极限/158
摒弃工作中“不值得”的心态/165
矫正心态，你是在为自己工作/169
好配角胜过烂主角/174
多与强者交流/177
别独享成绩
摘要与插图
自卑，是自己轻视自己，看不起自己。自卑心理严重
的人，并不是他本人具有某种缺陷或者短处，而是不
能悦意容纳自己，自惭形秽，常常把自己放在低人一等的
位置。
自卓的人情绪低沉，郁郁寡欢，常害怕别人看不起自己
而不愿意与别人来往。他们做事缺乏信心，优柔寡断，缺乏
竞争意识，享受不到的喜悦和欢乐。
一般来说，自卑感的产生与主客观因素和自我评价因素
密切相关，其表现有三：
1.胆怯封闭。一些人由于深感自己不如别人，在与人交
往或者从事某项事业时认为自己必败无疑，于是把自己封闭
起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信“”。越
是封闭自己，越是对自己没有自信，容易造成恶循环。
2.自傲逼人。即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表
现出来，尤其是当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，采
用好斗的方式。有自卑感的人，他们比任何人更注意不让自
己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会
