好好生好好美(跟王昕学孕期养护瑜伽)

内容简介

由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师昕结合数十年的实践经验，为中国的准妈妈们专门打造、科学、的瑜伽练，其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对。本书侧重于从心理状态、情绪精神、生活方式、饮食营养和瑜伽运动等多方面入手，讲述让孕期妈妈们更愉悦、美丽、健康的孕期生活与故事。本书作为《好好生 好好美——跟昕学产后修复瑜伽》一书的姊妹篇，着重于对孕期准指导。让准整个孕期得到好的保护和保养，在《好好生 好好美——跟昕学孕期养护瑜伽》一书。

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序一 女人如歌 / 001