内容简介
本书从抗衰老、饮食与营养的角度谈养生。其中，介绍中医的五色养生，尤推红色主心，提出回归自然，天然（、药食同源物质）、营养素的科学合理补充才是真正康的根本途径，、的营养品提前才是解决健康问题的有效途径。作者根据自己的海外游历，被西方国家称为“植物黄金”的番茄红素。
目录
章 用“健康梦”托起“” 2013年，国家首提“·健康梦” 2015年，品治未病提上国家议程 媒体发话了，医生正式采用品替代某些疾病 发话了，国家政策扶持，食品行业迎发展生机章 健康形势严峻，机遇与挑战并存 十大老年人高发病 令人震惊的健康大数据 远离慢病的威胁 14个之 聊聊大气污染——伤心伤肺又伤脑第三章 传统养生法推陈出新，古为今用，洋为中用 精神养生法 起居养生法 饮食养生法 运动养生法 养生法
