不花钱的保健经

内容简介

江山编写的《不花钱的经》把日常生活需要注意的内容系统创著出三字经，涉及衣、食、住、行、娱乐、运动、情志、四季宜忌等数百项，并简要阐述科学道理。书末附有常用穴位位置用，以及每个月养生、食疗、出行、起居、防病、备要点以供查找参考。

目录

一、衣着宜忌
二、饮食宜忌
三、睡眠宜忌
四、行为宜忌
五、运动宜忌
六、情志宜忌
七、休闲宜忌
八、事宜忌
九、用药前宜忌
十、四季宜忌
附录A;常用穴位“地图”及作用
附录B;每个月享寿、食尚、神养、行养、形养、病养、备药、特日等通用要点