内容简介
寻找青春美颜的源头 （代序） 怎样才能达到青春美颜的良好效果？ 影响青春美颜的因素又有哪些？ 这些问题是医学专家，更是每个女性都关心的问题。本书从改善睡眠与润肠通便为起点，探寻其中的奥秘。 睡眠对人体重要，五天不睡觉，人就会死亡。调查显示，全世界约有1/3的成年人都有不同程度的睡眠障碍，老年群体的睡眠疾病发病率更是高达40%。睡眠障碍已成为世界性的健康问题，因而精神卫生和神经科学基金会在2001年提出每年3月21日为“世界睡眠日”。 拉不爽，憋得慌！在加拿大成年人中进行的一次调查结果表明，大约有1/4的成年人在过去的3个月时间内曾发生过便秘，其中女性便秘发生率是男性的两倍，根据一期的《美国胃肠疾病学》杂志上的研究报告，在受调查的成年人中，有大约40%的人在过去一年中发生过便秘。在我国，发生便秘的人也多。 但是，人们对睡眠与便秘认识不足，缺乏有效的手段，是女性，失眠与便秘的比例更高。不仅影响健康，而且损害容颜。失眠和便秘给人带来了巨大的痛苦，既损害健康又造成很大的经济损失。 睡眠与便秘的问题已引起世界各国政府和医疗卫生界的高度重视，为了解决这两个问题，医学专家更是全力以赴。在这个过程中，从改善睡眠与润肠通便入手来追寻青春美颜之道，医学家们取得了意想不到的效果。 李德三先生多年来一直从医学的角度关注女性青春美颜的研究，对世界青春美颜技术尤其是法国的潮流方向十分了解，深谙女性“青春美颜黄金法则”。《法国青春美颜黄金法则》一书以大量科学事实为依据，将健康与青春美颜和谐统一，视角，实用有效，无疑为女性追求青春美颜找到了接的方向。它不但适用于欧美女性，对我们中国女性的青春美颜也同样具有很大的借鉴意义。 衷心祝愿人人都健康，个个似天仙！
目录
第一章 美丽 原来如此简单……1 第二章 睡不好烦死了……9 第三章 昨夜睡得香 今天不化妆……14 第四章 拉不爽憋得慌……20 第五章 天天都进美容院 不如一天一大便……26 第六章 青春美颜似天仙……32 第七章 天仙的传说……36
