本书根据祖国医学和国外医学有关的研究成果,总结了体育锻炼和医疗保健的经验,探索衰老的原因和长寿的奥秘;向读者介绍促进长寿的因素,并系统介绍了几种影响长寿的常见疾病的药物防治(包括中医秘方)、体育防治的各种方法。内容深入浅出,文字通俗易懂,实际资料丰富,是具有科学性和实用性的健身防老的科普读物。既可供广大中老年群众、干部阅读,也可供基层保健、医务人员参考。
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