内容简介
更年斯对许多女性来讲是一个负面的概念，它甚至也成了一个带有讽刺意味的词，进入日常攻击性的语汇。确实，绝经会使女人的身体和精神都发生变化，失去耐心、紧张、易冲动、吹毛求疵、身体出家庭关系恶化。更年期也变成了不适应这种变化的人找出的一个通用的理由，但是这种“理解”本身包含了多少对女性的轻视和误解！
这部充满爱、鼓舞和力量的著作将指导女性度过波动的更年期，从容 通达、高质量地度过余生。
目录
引言：旅程开始中年：重新定义创造性和家我为什么写一本关于更年期的书点亮新的路灯第一章绝经将生命放在显微镜下细看第二章大脑在绝经时着火第三章回到你自己的家：从独立到健康自治第四章变化的生理基础第五章激素替代治疗：个体化选择第六章草药与食疗第七章更年期的饮食计划：平衡激素并中年疾病第八章使盆腔健康有力第九章性与绝经第十章养所你的大脑第十一章从蓓蕾到果实：中年美容第十二章挺拨的生命：构筑健康的骨骼第十三章保持乳腺健康第十四章倾听我们的心声，呵护我们的心脏结束语：风暴后的平静
