内容简介
要针对大学生群行编写，阐述了《啦啦操》起源与发展、专业知识、运动技术运用、锻炼与健身效果评价、啦啦操运动与健康、以及竞赛组织与规则介绍，根据动分初、中、高三个层行各种风格套路介绍，图文并茂。是一本实用较强的校本教材。啦啦操与传统的体育运动模式不同，它集合了艺术体操、健美操、形体芭蕾以及拉丁舞等各种艺术形式的元素，在大动中有重要的作用。通过啦啦操运动，学生之间的交流，学生社交能力的提升以及团队意识。运动中，学生会大声的喧喊以配合体操的节奏，有助于发泄内心的压抑感，其身心的健康发展 。啦啦操内容较新，且健康向上，符合新时代大学生的特点，不仅可以激发其对体育运动的兴趣，同时还能够创新高校体育教学的形式，使得体育教学的朝着多样化、灵活化的方向发展。
目录
**章 啦啦操运动概述 **节 啦啦操运动起源与发展 节 啦啦操运动特征、分类与内容 第三节 啦啦操运动的价值章 啦啦操运动基础知识 **节 啦啦操基本技术动作 节 啦啦操难度基本动作第三章 啦啦操运动基本技术及运用 **节 花球舞蹈啦啦操 节 爵士啦啦操 第三节 街舞啦啦操 第四节 技巧啦啦操 第五节 啦啦操表演场景运用第四章 啦啦操运动身体素质的练 **节 啦啦操运动一般身体素质的练 节 啦啦操运动专项身体素质的练 第三节 啦啦操表现力的训练方法第五章 啦啦操成套动作的创编 **节 啦啦操成套动作创编的设计 节 啦啦操创编的原则 第三节 啦啦操成套动作创编的方法与步骤 第四节 啦啦操成套音乐基础知识与选择 第五节 啦啦操服装选择与应用 第六节 啦啦操常用路线队形及应用第六章 啦啦操运动与健康 **节 啦啦操运动与营养健康 节 啦啦操运动中常见运动损伤的与处理第七章 啦啦操运动竞赛组织与规则 **节 啦啦操运动竞赛组织 节 啦啦操运动竞赛常用规则和裁判法 第三节 校园小型竞赛与活动的组织与实施第八章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法 **节 《**学生体质健康标准》测试项目与评价指标 节 《**学生体质健康标准》测试的操作方法 第三节 《**学生体质健康标准》主要测试项目锻炼手段与方法 第四节 《**学生体质健康标准》测试成绩的评分标准参考文献
