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内容简介
本书作者经过20年的研究和实践结了古今中外对社会做出贡献的人的共，发现这些人身上都有良好的习惯和的自我管理能力，正是这种能力让他们走向。 作者在这本书结出适合青少年的十二大课程括：习惯宣言、一个目标(制定目标)、两个习惯(生活习惯、学习习惯)、三颗心(上进心、爱心、责任心)、四个商数(健商、情商、逆商、财商)、幸福课。 这本书的**特点是通过365天写日记的形式养成良好的习惯，已有40万名师生从中受益。本书以学、用相结合的方式，指导学生如何养成好习惯，如何自我管理、自我教育、自我成才，是贯彻和落实素质教育具体可操作的著作之一。 本书适合广大中小学学生及家长、老师阅读和学习。
目录
目 录第 1课 习惯宣言有毅力者得天下 / 6好榜样—本杰明·富兰克林 / 9好习惯养成的三个工具 / 14周士渊教授谈习惯“五动”定律 / 16青少年十二项修炼 / 18今天大声朗读《敢于》 / 20也许将来你的日记可以出版 / 22习惯培养的四个要点 / 25周士渊教授谈培养四步魔法 / 28拯救海星 / 32好习惯训练让我成长 / 35第 2课 制定目标制定目标 / 37制定目标的三大原则 / 41做行动的巨人 / 45之门 / 48目标宣言 / 51目标是力量的源泉 / 54晓亦的问题出在哪里？ / 56制定目标的系统思维 / 60大学的魅力 / 63参加365天好习惯训练，我变了 / 67第3课 生活习惯生活习惯 / 70采访“习惯学”提出者周士渊教授 / 72做家务的好习惯 / 74锻炼身体的好习惯 / 77生活礼貌的好习惯 / 79曾国藩的日课十二条 / 81教育是培养习惯 / 84向两个坏习惯“开炮” / 88好习惯 / 92自我反省的好习惯 / 95你有管理时间的习惯吗？ / 99信心+不懈地努力= / 104第4课 学习习惯学习习惯 / 106做作业的十个好习惯 / 108养成认真的好习惯 / 110学习用思维导图记笔记的好习惯 / 113你会深度学习吗？ / 115养成定期复好习惯 / 117上课认真听讲的好习惯 / 119学会提问题，敢于质疑 / 123清华研究生的学习秘籍 / 126魏老师谈养成十二个习惯，成为好学生 / 128写好字的好习惯 / 132拥有毅力，所向披靡 / 135参加365天好习惯训练，我变了 / 67第3课 生活习惯生活习惯 / 70采访“习惯学”提出者周士渊教授 / 72做家务的好习惯 / 74锻炼身体的好习惯 / 77生活礼貌的好习惯 / 79曾国藩的日课十二条 / 81教育是培养习惯 / 84向两个坏习惯“开炮” / 88好习惯 / 92自我反省的好习惯 / 95你有管理时间的习惯吗？ / 99信心+不懈地努力= / 104第4课 学习习惯学习习惯 / 106做作业的十个好习惯 / 108养成认真的好习惯 / 110学习用思维导图记笔记的好习惯 / 113你会深度学习吗？ / 115养成定期复好习惯 / 117上课认真听讲的好习惯 / 119学会提问题，敢于质疑 / 123清华研究生的学习秘籍 / 126魏老师谈养成十二个习惯，成为好学生 / 128写好字的好习惯 / 132拥有毅力，所向披靡 / 135第7课 责任心责任心 / 201对自己负责任 / 205负责任的小男子汉 / 209做错事情勇于承担责任 / 212把交代给你的事做好 / 215写好中国字 / 218上好体育课，做好课间操 / 220自己的事情自己办！ / 222不要推卸责任 / 224这一年我长大了 / 227第 8 课 健商什么是健商（HQ） / 233每天锻炼一小时 / 236身体健康与人际关系 / 239健康格言 / 242与运动健康 / 245中小学生当前面临的五大健康问题 / 249钟南山院士谈健康秘诀 / 251视的好习惯 / 253中华武德 / 257坚持365篇日记是人生一次修炼 / 259第9课 情商什么是情商 / 262高情商青少年的十个好习惯和自律十条 / 267青少年自律十条 / 268《论语》中的情商 / 270情商测试 / 273栅栏上的钉子 / 277相信自己的20条理由 / 281情绪对身体的影响 / 284懂得自控的人更容易 / 287路是脚踏出来的，历史是人写出来的 / 291第10课 逆商什么是逆商 / 293海伦·凯勒的逆境人生 / 296逆境—一道扩大能力圈的人生考题 / 298暂时的失败不等于人生的失败 / 300苦难英雄任正非 / 303认识逆境 / 308一个人没有胳膊、没有腿，还能做什么 / 310逆境测试 / 312穿过逆境的6条秘诀 / 314逆境成了李维斯 / 317逆境格言 / 322青少年，美丽新世界 / 324第11 课 财商什么是财商 / 326建立你的理财计划 / 331改变对金钱的负面看法 / 335十三条重要的金钱理念 / 338勤俭节约的好习惯 / 341各国青少年财商学情况 / 344巴比伦富翁的理财秘诀 / 347青少年，生命绽放的绚丽 / 351第12 课 幸福课幸福学：哈佛大学一门受欢迎的课程 / 352幸福是奋斗出来的 / 357六个给予会让我们更幸福 / 360幸福是每次进步一点点 / 363常怀感恩之心的人是幸福的 / 366接受自己是幸福的基础 / 369智者说幸福吉祥 / 373能自控的人是幸福的 / 377和智者、有德者交往是幸福的 / 378没想到，我坚持了365天 / 380附录一 全国青少年征文比赛 / 387附录二 以学校为单位养成好习惯建立学习型组织课题实施方案 / 388附录三 奖状 / 394