内容简介
本书主要内括：“肠道，人体的大脑”“冻龄、、，肠道责任大”；“这些小信号，都是肠道在求救”“没胃口、便秘、肚子胀，肠道惹的麻烦”“酵素+肠道菌群，让肠道变干净，有活力”“润肠食物，肠道排毒”“身体动一动，消化好，肠舒适”“与肠道有关的疾病，要重视”。
目录
绪论 肠道——人体的“大脑”章 豆蔻年华还是年老色衰， 肠道很关键章 菌群有衡，决定肠道健康第三章 要想“肠”舒服，要吃对吃好第四章 动起来，清肠排毒让肠道更年轻第五章 大便深藏大学问，“屁事”不可当小事第六章 健康从“肠”计议，常见肠道疾病对症调养第七章 高招养肠道，不群有不同